一套虐腹動作，練出讓女人傾倒的肌肉！
腹肌，可以說是最讓女人傾倒的肌肉。看到男神們的腹肌人魚線，你是不是也想要擁有呢？
一套虐腹動作收下！
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寧可慢一點也要將每個動作做標準，動作與動作之間盡量不休息。
體脂率高於25%的朋友可以在腹部訓練前後再進行至少20分鐘以上的有氧運動。
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※男人深愛一個女人，總是「不自覺」的對女人做出這些「小動作」！
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※女人常練這個動作，減少腰上贅肉，還能調整內分泌！
※「作為一個女人，如何讓喜歡的人主動找你」
※一個女人對你「心動了」，才會有這些小動作，別傻傻不懂！
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※女人對你暗許芳心，才會對你做這「三個動情」的小動作！
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