霧霾天很適合給孩子吃的這4種清肺食物，寶媽你應該要知道
越來越多的孩子因為霧霾得病，霧霾也是越來越引發人們注意，但是霧霾問題的解決還是需要一定的時間，對於這種空氣污染而言，寶寶由於抵抗力比較差，所以很容易就會因為這種有害的空氣污染而生病，前不久更是小兒肺部疾病的高發期，為此還有不少的學校停課。
媽媽在家也可以給孩子檢測一下肺部功能，很簡單的，只要一根普通的蠟燭即可，媽媽們可以讓孩子站在離蠟燭火焰十五公分位置，如果孩子能輕鬆吹滅蠟燭，那麼就表明孩子肺部功能健康，如果孩子就連離自己嘴巴五公分的蠟燭都吹不滅，那麼就表明孩子肺部功能有問題，孩子就要趕緊去醫院做檢查了。為了讓孩子能又一個健康的肺部，家長們就要努力的做好防護工作，在家的時候要經常給孩子做一些清肺的食物，也因此今天要和各位媽媽分享一些常見的清肺食物，希望能給諸位媽媽一些幫助。
一、雪梨
雪梨是一樣藥用功能非常好的水果，不僅可以化痰止咳最重要的是可以清肺生津。除此之外媽媽們還可以配合一些其他的東西，像是百合或者是冰糖等，這樣就可以做一些不同的可口食物，孩子們也會很喜歡的。
二、豬血
對就是豬血，雖然一些家長很不喜歡，但是這也掩蓋不了它的神奇功效，豬血中含有豐富的蛋白，而且還有清腸解毒、美容養顏的功效。豬血的做法很多，豬血湯就是其中一種，不過在此我們就不詳細介紹了。
三、木耳
不是所有木耳都可以，有清肺功能，且效果很好的是黑木耳，這在很多養生專家眼裡，是一個很好的食物，它不經有豐富的纖維素還有一種特殊的植物膠質，可以促進腸胃蠕動，並且吸附體內灰塵等有毒物質隨後排除體外。
四、白蘿蔔
老中醫們開的那些清腸潤肺的食療單子，大都會包含白蘿蔔這一樣，這主要就是因為它的體內含有大量的有助於消化的酶，這對於人的腸胃很有益處，且中醫認為腸肺相輔，潤肺同時也要清腸，這樣才能更有效。
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