她早上吃這些一個月瘦了14斤，小腹細了一圈，刮腸油加倍瘦！
胖都是一點一點吃出來的，所以想要有個好身材還是要在吃的上下工夫！畢竟一到夏天身邊的妹子們都開始秀出大長腿，你再看看自己只能徒傷悲了，身邊一個朋友超級勵志的，光是靠食物的調養她一個月就瘦了14斤，而且再見面的時候她的小腹瘦了一大圈！
在我的百般追問下她終於說了實話，其實是早上吃了一些有助於減肥的食物~可以清除體內垃圾，刮腸油加倍瘦！
第一個就是咖啡
咖啡是提神醒腦的好東西，但是很少有人知道它還可以加速腸胃蠕動，早上喝一些咖啡就可以解決讓人十分困擾的便秘，排便通暢之後你的體重也會隨之降下來！
蜂蜜
蜂蜜減肥是老生常談了，但是在減肥食物中卻不得不說它，泡蜂蜜的水溫還是很有講究的，不能超過50攝氏度，不然喝了也是白喝！最好事溫水沖泡！也是有潤腸通便的效果。
牛奶
牛奶的營養價值就不用說了，一杯牛奶足夠可以滿足人體對熱量的需求，還能補充大量的鈣元素！對減肥的作用很大，沒有多餘的脂肪吸收！
※婆婆嫌我胖，為了瘦身每天吃這些，一天瘦2斤，十天瘦了20斤！
※減肥者的福音來了，這些食物吃一頓刮油三天，讓你一月瘦10斤！
※偷聽到婆婆說我胖，為了減肥每天吃這些，一天瘦2斤十天瘦了20斤
※28歲媽媽和5歲兒子一起走了…5分鐘前還在說笑…天冷了，這些事情一定要注意！
※懷孕5個月了，婆婆每天做這些菜，想不胖都難
※結婚4年，老婆一年胖十五斤，只因每天吃這些
※19種逆天一字馬，這些美女一個做得比一個6！
※只需一根繩子，竟讓這些葫蘆價值翻了100倍！
※呱！別等了，你的蛙兒子旅行減肥去了， 這些地方玩一趟，一天助你瘦2斤！
※女子每天早餐一個雞蛋，一個月後身體竟發生了這些變化，驚呆網友！
※這些美食吃過3種以上的，不再年輕！如果全吃過，起碼40歲以上！
※只需一根繩子，竟讓這些葫蘆價值翻了100倍
※這些食物，是高血壓的死對頭，每天吃一點，血壓一降一個準
※孩子從小跟父母在一個飯桌上吃飯，7歲後會看到這些明顯差距！
※每天早上吃兩個雞蛋，堅持一個月後身體居然發生這些變化！
※這些食療小方，10年的老胃病用一個好一個！胃不好的人學起來！
※老媽35歲後就喝這些，難怪現在42歲看著像22，滿臉膠原蛋白
※得了痔瘡不用怕，這些餐桌上的美食，堅持吃，痔瘡見一個好一個！
※美膩又吸睛，2018年當紅的這些小飾品你都有了嗎？
※婆婆嫌棄我比她胖，為瘦身我堅持吃這些，1個月瘦16斤讓她閉嘴！