減肥每天每天10粒它祛濕毒 一天3次：排毒祛瘀體重永不過百

黑豆能降低腹部脂肪，也能降低膽固醇，一個月就能有很明顯的效果。它還能消除便秘、改善肌質。愛美愛瘦的你，一起來學會這個秘方吧。

醋泡黑豆具有美容、減肥、補腎、明目、烏髮功能，有效改善便秘、高血壓、高血脂、腰酸腿痛、糖尿病、前列腺病、白髮、冠心病和看電腦、電視時間長引起的視力下降、眼睛疼痛、乾澀、頭暈、頭痛。同時醋泡黑豆對於改善近視等眼部疾病都有很好的作用。

食材：黑豆100g、陳醋150g、蜂蜜

做法：

1、挑出壞豆，選用好的黑豆

2、用水沖洗乾淨後瀝干水份

3、中小火炒制

4、炒到黑豆裂開，並有豆香味散發出來

5、炒熟的黑豆晾涼後裝入容器內

6、準備好陳醋

7、將陳醋到入容器內，沒過黑豆

8、蓋上蓋子密封放在陰涼處，存放一周即可

9、食用前加點蜂蜜可以使味道好些

小竅門：

1、泡豆的容器最好選用無油無水的玻璃瓶

2、黑豆在泡的過程中會慢慢發脹，這時醋會變得少了許多，可以再適量添加進去，沒過黑豆即可

3、每次食用時一定要用無油無水的乾淨勺子

4、吃完後最好用溫水漱漱口，因為醋會腐蝕牙齒

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