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早起頭暈,午後犯困?血液粘稠惹的禍,吃點它凈化血管,清除垃圾

木耳

黑木耳具有益氣強身、滋腎養胃、活血等功能,它能抗血凝、抗血栓、降血脂,黑木耳的作用降低血粘,軟化血管,使血液流動動暢,減少心血管病發生。黑木耳還有較強的吸附作用,經常食用利於使體內產生的垃圾及時排出體外。

山楂

中藥有山楂加水煮熟過濾,去渣取汁,而我們只需要簡單的將山楂干用開水沖泡即可。每日一劑,有補腎健腦、調節血液粘稠度、助消化之功效。

老人們常說「一日食仨棗,百歲不顯老」,紅棗中含有相當豐富的維生素C和維生素P,這對防止出血性疾病有著很好的預防效果。同時這款食物中還含有核桃,其含有的大量亞油酸,可以有效的防治動脈硬化。

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