誰說減肥難？這樣吃保證你這個夏天有苗條又健康！
菠菜
菠菜含有大量的植物粗纖維，具有促進腸道蠕動的作用，利於排便，且能促進胰腺分泌，幫助消化。對於痔瘡、慢性胰腺炎、便秘、肛裂等病症有治療作用。
黃瓜
黃瓜中含有的丙醇二酸，可抑制人體內的糖類物質轉化為脂肪，從而減少脂肪的聚積，起到減肥作用。
韭菜
韭菜中含有大量的粗纖維，能促進腸蠕動，有較強的通便作用，可排出腸內過多的營養成分及代謝廢物，從而有利於減肥和清潔腸道。
本文轉自其他媒體，目的在於公益性分享，若作者或版權人不願被分享或侵權，請及時評論留言，我們將及時回應或刪除。
※「露肉」的夏天來了，你的小蠻腰準備好了嗎？
※比涼鞋還夏天的鞋！這款鞋聽起來就很降溫，穿起來就涼爽到逆天！
※夏天洗臉水中加一寶，皮膚越洗越白，7天後白過衛生紙
※性感露背小黑裙，夏天愛美女士必備，草帽防晒忍一下的買家秀走
※夏天少了它，臉上用再多化妝品，也不......顯......白！！！
TAG:夏天 |
※誰說減肥難？讓自己在夏天瘦下來！看看這些明星的勵志減肥！
※「每逢佳節誒胖三斤」別再抱怨冬天減肥難了，其實你可以這樣做！
※終於知道減肥難在哪了 不同胖子減肥方法不一樣 你是哪一種呢
※增肥容易減肥難的冬天，只要這樣做，就能一瘦再瘦！
※減肥難是因為肥胖也是一種疾病，沒有想像的那麼簡單！
※減肥難道只為了變瘦？你知道肥胖所帶來的危害，就不這麼想了
※減肥難，難於上青天……那就吃慢點兒！
※不做中年油膩男！它知道你為什麼減肥難
※產後減肥難？這樣做幫你迅速找回好身材
※別再說減肥難了，有計劃瑜伽＋堅持的毅力，這樣做才能瘦下來
※這3個壞習慣會導致減肥難成功，現在知道還不晚，看看你做對了么
※減肥難，難於上青天，減肥不只是體力活，掌握好這三點，讓你效果事半功倍！
※減肥難？這幾種食物飲料，吃著吃著就瘦了
※跑步減肥難「瘦」，那是你方法不對！
※減肥難嗎？不難！只要跑步減肥的方法到位，我們就可以瘦下來
※減肥難，如果是「過午不食」真能減肥嗎？
※來看看自己是肥胖還是肉壯，不同的類型，減肥難度也是天壤之別
※減肥難嗎？跟我學一招：瘦了幾斤還不反彈牛不牛？
※減肥難？喝水都會胖？肥胖基因不背鍋！
※為什麼減肥那麼難？原來減肥難的原因出自於這幾點！