祛濕健脾方法來減肥，只要7天水桶腰不見了，只因為在水中加了它
自古以來，中醫用祛濕健脾的方法來減肥，效果是顯著的，而且對身體沒有什麼副作用。方法很簡單。
山楂翠錢茶
取翠錢葉 15克，山楂15克，桑葉15克，決明子10克，羅漢果5克。每日水煎，代茶飲。不想煮或沒有時間煮的，可用山楂翠錢茶包，直接用開水沖泡5分鐘左右，即可飲用。
山楂翠錢茶最早出自《證治要訣》，發展到現在，經過了加減改良，更適合現代人痰濕肥胖的體質。所以常喝此茶，以消食化積、行氣散瘀。尤其對這類肥胖的人群有著雙重瘦身的效果。
另外減脂肪還推薦一個食療，水杯中加入檸檬片
檸檬中含有豐富的維生素C，大家都將其成為美容瘦身的必備品。檸檬之所以能夠幫助減肥是因為檸檬中的維生素與有機酸可以溶解體內多餘的脂肪，重新啟動身體的自我凈化功能，排除體內毒素凈化血液增強新陳代謝。
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※天然的「祛濕王」，每天堅持吃一點，排盡體內濕毒，水桶腰不見了
※每天把它當水喝，祛濕排毒又減肥，一天一次，大肚腩不見了
※生薑加它泡水喝，等於跑步2小時，每天喝一杯，不僅祛濕還能減肥！
※濕氣的「天然剋星」來了，喝水時加上它，祛濕排毒，肚子也平了
※濕氣的「祛濕王」是它，堅持每天吃一點，排凈體內濕毒，水桶腰不見了
※睡前一杯祛濕水，不但減肥還養顏，15天瘦18斤沒有節食，你也能行
※喝水時加點「它」，比拔罐祛濕效果還要好，多年濕毒排得乾淨
※你不是胖只是水腫！喝了這杯水，祛濕消腫，邊吃變瘦了！
※祛濕時，寧可不吃薏米！也要謹記「這3點」，濕氣不來擾
※濕氣的「死對頭」，每天堅持吃一點，不僅能祛濕排毒，還減肚腩
※它是天然的「祛濕王」，每天吃點它，排出多年老濕毒，大肚腩也不見了！
※只要把「濕」除了，瘦下來不是問題！正確祛濕，從三方面抓起
※八月用紅豆薏米泡水喝，不止能祛濕健脾，還能帶來這4個好處
※夏天別再只喝涼白開了，往水裡加點「它」，清熱祛濕還能瘦身
※薏米沒吃對，不祛濕反加重！送你3個靠譜祛濕法，還你一身輕鬆
※薏米和它一起喝，是女人的「養顏水」，美容還祛濕，不吃有點可惜
※它是肝病的「死對頭」，喝水時加一點，每天堅持，殺菌解毒還祛濕
※三伏天「以熱逼濕」，天然祛濕王，每天吃一點，排凈濕毒，水桶腰不見了
※濕毒的「死對頭」，白開水裡加上它，不僅能祛濕排毒，還減肚腩
※你不是胖只是水腫！喝了這杯水，祛濕消腫，邊吃邊瘦