早餐吃多了真的會發胖嗎，嚇得我閉上了嘴
健身
06-10
如果你的早餐營養搭配合理。
食量稍多一些並不會令人發胖。
經過一夜的睡眠，人體需要補充充足的能量來恢復體力。
所以早餐所含能量必須足夠。
而早餐之後，人們迎來一天繁重的工作。
到了中午時候，早餐所攝入的熱量基本被消耗，不會囤積熱量轉化為脂肪。
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※忘了煎餅、玉米和豆腐腦吧，我們來吃點不一樣的早餐！
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