這些刮油的食物，適合減肥的你
減肥
06-10
魔芋
魔芋是非常出名的鹼性食物，它富含膳食纖維和各種營養元素，不僅瘦身效果特別明顯，還能同時幫助身體排毒養顏。
木耳
很多人不知道，木耳還有個大名鼎鼎的稱號，叫做腸胃的「清道夫」，常吃木耳能夠促進消化，降低血脂，幫助腸道多餘廢物和脂肪排泄。
生菜
生菜被稱為減肥菜，因為它含有豐富的膳食纖維和維生素C，能夠增強飽腹感，消除多餘的脂肪。而且它富含的萵苣素和甘露醇等成分，更是降低膽固醇、排油消脂、利尿和促進血液循環的天然物質。
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