測試你是否有抑鬱傾向

抑鬱症有哪些表現?你是否有抑鬱傾向?

世界衛生組織報告指出，抑鬱症是最能摧殘和消磨人類意志的疾病，預計到2020年，在全球範圍內，抑鬱症將成為第二大致殘疾病。

「沒有人對抑鬱症有絕對的免疫力。」專家將抑鬱症稱為精神病學中的「感冒」。如何擺脫抑鬱，值得我們每個人關注。

以下是抑鬱自評量表，選擇符合自己的程度――偶爾、少有、常有和持續。需注意，自評量表用於評價一下自己的心情，提醒自己注意心理健康是可以的。抑鬱症的診斷應當由經過培訓的專業人員，在親自與病人進行交談後得出。

抑鬱

抑鬱症是一種常見的精神疾患，也是世界範圍內造成精神障礙的主要原因之一。抑鬱症可能長期持續或反覆發作，嚴重影響人們正常工作、學習和日常生活的能力，最嚴重時可能導致自殺。

不同年齡階段的人都應注意心理健康

瀋陽腦康中醫院提示，現在很多人認為只要身體沒有毛病就是健康的，往往忽視心理上的健康。不同年齡階段的人群，都應注意維護自身心理健康。

老年人：老年人退休、生病、喪偶，都會對心理狀態產生影響，出現失落感、孤獨感、懷舊心理、衰老感。這些一般的心理問題得不到紓解，容易導致焦慮和抑鬱症。 老年人獲得良好的心理狀態，要保持愉悅情緒，正視現實，對人對事想得開、放得下。

中年人：「上有老，下有小」的中年人，在生活和工作上都面臨著很大的壓力，容易出現心理疲勞、緊張焦慮、煩躁易怒、失眠多夢等癥狀。遇到煩惱、苦悶或是氣憤的事，不要把不良情緒積壓在心裡。尤其是一些中年男性，不善於向他人表達自己的感情，這對身心健康是不利的。

青少年：青少年的心理問題較多，如學習困難、考試焦慮，衝動脆弱、偏執焦慮，社交恐懼、適應能力差等。如果長期得不到正確疏導，很容易導致精神疾病。青少年要多學習自我調節心理的知識，理性面對不良情緒，保持心理平衡和良好的心態。

發現精神障礙怎麼辦

首先：要掌握精神健康知識，正確認識精神疾病，破除傳統觀念影響，不因為出現精神障礙而自卑或悲觀失望。

其次：要爭取儘早接受干預和治療，不要誤以為精神障礙只是性格問題，延誤治療導致病情加重。

瀋陽腦康中醫院周世軍表示：任何精神疾病都是可治癒的，一定早做到早發現，早治療。

醫院簡介

瀋陽腦康中醫院始終堅持「以病人為中心，患者至上，質量第一」的宗旨，陸續推出新舉措，不斷擴大服務功能，在精神心理障礙的預防、治療、科研、教學中碩果累累，受到上級的充分肯定和社會各界的廣泛關注。作為遼寧省內獲國家中醫藥管理局批准的唯一心理精神專科醫院，被國家中醫藥管理局授予「國家重點精神專科醫院」、「遼寧省心理衛生協會合作單位」、「全國十大精神衛生防治中心」、「國家藥品臨床研究基地」、「全國百姓放心示範醫院」、「誠信維權單位」等多項榮譽稱號。

就醫指南

微信：synkzyy

地址：遼寧瀋陽市瀋河區北三經街皇寺旁(市人大公交站）

乘車路線

1、114、115、209、220、247、280、281路(市人大)下車即到。

2、140、215、216、243、248、260、269、295路(市府大路三經街)下車(市府大路與北三經街交叉口北走300米)

瀋陽腦康中醫院

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