經絡不通百病生，就按這個做，疏通經絡，一大半病都不見了

經絡不通了，人就容易生病！

經絡不通百病生

一大半人都有這個問題

對於現代人來說，大半都有經絡不通的毛病，主要有這麼幾個原因：

第一，吃了過多的含添加劑的垃圾食品，毒素堆積在體內排不出去，堵塞經絡。

第二，是吃太多冰、吹太多空調造成濕氣寒邪入侵。

第三，是久坐不動，比如整天盯著電腦和手機。

第四，是壓力過大，情緒低落，造成代謝緩慢，毒素排不出去。

全身經絡、穴點陣圖(點擊可放大，如需高清版本，可以後台留言)

要疏通經絡，食療吃藥是解決不了問題的。因為所有吃下去的營養，都要化為氣血，通過經絡輸送到人體的各個臟器的，經絡不通，補進去的營養只能白白浪費了。

疏通經絡的根本原理，是通過種種「刺激」，讓身體的經脈動起來。最簡單直接的辦法就是中醫推拿、按摩、針灸、刮痧、拔罐等方法。

那麼我們自己在家能做些什麼，來疏通自己的經脈，保持健康呢？一共有5點，都十分簡單。

★ 堅持梳頭 ★

疏通頭部經絡、減少心血管問題

頭部為諸陽之會，穴位密布，不用找，隨手一摸就能按到幾個穴位。

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每天只要早晨起床後梳頭300下，就足以疏通頭部經絡，解決大部分頭痛、膽囊問題、乳腺增生、心血管方面的問題。

如果有時間梳更多次數，當然更好。不需要用梳子，木梳牛角梳都不用，直接把指甲剪平，用指腹輕輕地梳理，哪裡痛就說明有阻滯點，多梳幾下。

★ 按摩耳輪 ★

疏通腎經，固元氣

全身臟器的精氣都存於腎，按摩耳輪可以通腎氣。耳朵也是一個穴位十分密集的部位。

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用拇指和食指沿著耳輪按摩1分鐘左右，就能感到微微充血發熱。這種感覺表示，全身的穴位都打開了。

★ 滾揉後溪穴 ★

疏通脊柱經絡，減少頸肩腰痛

吃飯的時候，可以用筷子在手側面按摩，此處有個穴位：後溪。用腕關節帶動雙手，輕鬆地來回滾動，即可達到刺激效果。

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在滾動當中，它會有一種輕微的酸痛。每天只用抽出三分鐘的時間來，隨手動一下。堅持下來則對頸椎、腰椎確實有著非常非常好的療效，對保護視力也很好。

★ 靜神修身 ★

融匯一身經絡，養元氣

動靜結合的「靜」，說的就是靜神修身。怒傷肝、喜傷心、憂傷肺、恐傷腎，修身則可以幫助我們達到心氣平和的狀態，保養元氣。

一方面，我們要排除妄念，多說好話，多行善事，豁達樂觀。一方面，可以提高自己的藝術文化修養，比較常見的活動包括讀書、書法、繪畫、音樂等。

疏通我們身體的經絡，也就在這一呼一吸、一動一靜之間。

每天按照這個來做，日久則固身養元，經絡通了不說，支撐人體所有的精氣血元等等也都日益充沛，身體自然也就越來越好了~

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