腹部贅肉太難減？用白開水泡「它」，祛濕燃脂，輕鬆甩掉大肚腩

平時久坐、少運動，肚腩越來越大，脂肪易堆積。飯後不要馬上坐下來，不妨到戶外去散散步，多走動走動，大概持續30分鐘，不僅有助於腸胃的消化，還有助於減肚子，輕鬆又簡單。除了運動，再搭配一起刮油的飲食，瘦身效果好而且更輕鬆。

玫瑰冬瓜荷葉茶，能夠加強脂肪代謝，使你腸胃暢通，將毒素排出體外，可以使你輕鬆保持曼妙曲線，身形輕盈自然。

小青柑普洱茶，能促進新陳代謝，降脂減肥，而且它小巧玲瓏，沖泡方便，因此也深受胖友的喜歡。

有些人天天大魚大肉也不見胖，有些人喝口水都長肉，世界要不要這麼不公平？經過了節食、運動等常規減肥手段，你依然沒有瘦下來，那是因為你體內濕氣太重。夏天是祛濕黃金期，想減肥先給你的身體除濕吧！

說到祛濕消水腫，首先都會想到紅豆薏米茶，每天堅持喝一杯，從內到外調理身體，祛除體內濕氣，促進新陳代謝循環，還能塑身消小腹贅肉。

紅豆薏米粉，能幫助身體祛濕消腫，瘦身排毒，還添加了枸杞燕麥等食材，精心研磨而成，口感細膩，真是營養又美味的早餐食品。

吃得少不如吃得巧！可以適當多吃一些「瘦腹」食品，如番茄——具有瘦小腹冠軍蔬果的稱號，富含的食物纖維，可以吸附腸道內的多餘脂肪，將油脂和毒素排出體外。在飯前吃一個番茄，更可以阻止脂肪被腸道吸收，讓你再也沒有小肚腩的煩惱。

燕麥、抹茶、魔芋粉組成的全麥餅乾，精選新鮮綠茶，可清理腸道，燕麥豐富的膳食纖維，飽腹更持久，優質魔芋低卡高纖，讓你邊吃邊瘦。

經常便秘的人，也容易有大肚腩，苦蕎茶中含有的膳食纖維弄夠促進大腸蠕動，增強身體代謝功能，從而起到很好的減肥功效。

醋泡黑豆是美容、減肥的佳品，完全保留了黑豆的營養成分。同時，黑豆經過長時期的醋漬，變得柔軟可口。

地瓜干所含的纖維質鬆軟易消化，可促進腸胃蠕動，有助排便，將體內垃圾排出體外，同時也富含維生素，有助於均衡營養，當做休閑零食吃也是非常不錯的。

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