福利！頸椎病怎麼辦？用這個妙招試試吧！
頸椎病也是跟運動少有一定關係的，總保持一個姿勢，筋就變硬了。頸椎聯繫著大腦和我們的身體，大腦所需的營養全都要通過頸椎才能往上輸送，如果頸椎出了問題，你說誰最慘？頸椎的問題最好的方法就是通過外在的方法，靠吃藥或食療效果都是不太理想的。可以買塊刮莎板，讓別人幫你在頸椎上刮莎，剛開始肯定很容易就能刮出紫黑色的莎來，等過幾天莎都吸收了再刮，一次次地顏色會慢慢淡下去。還有一個今天新學的方法，不知道效果如何，是楊奕老師教的方法，躺在床上用兩根繩子或鞋帶，系在大腳趾頭上，然後把鞋帶系在一個能讓腳抬高的地方，相當於把兩大腳趾頭吊起來，吊15分鐘就行了。
雖然我沒試過，不過應該是有道理的，因為大腳趾頭根部是頸項的反射區，把它吊起來相當於給頸椎做牽引了。頸椎病到了醫院不也是給你做牽引嘛，去醫院牽引還得花錢呢，自己在家就可以做了。然後平時還可以抽空掄掄臂，掄臂的方法我在貼子里好像也講過，就是像游蝶泳那樣的姿勢，先從前往後掄18圈，再從後往前掄18圈，一定要慢，沒事兒的時候就經常做一做。
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