農曆「毒五月」最怕上火、潰瘍、長痘，不要清熱，要用這個小驗方

民間常說的「毒五月」，也就是陰曆五月、陽曆六月這一個月。為什麼會認為這個時間段有「毒」呢？

「毒五月」又被稱為「爛五月」，因為這個時候我們的衣物、木料，藤製品、飯菜等很容易受潮，發霉，腐爛。由此可見，農曆五月是一個細菌、真菌等有害微生物很容易繁殖的季節。

而且在中國大部分地區，這個時候天氣都會猝不及防地一下子暴熱起來。

無論是微生物的過快繁殖生長，還是天氣的突然暴熱，中醫認為這些都是很兇猛的外來邪氣，非常容易侵犯人體而出現疾病。

而要抵禦外來邪氣的侵襲，我們原本貯藏在體內的陽氣就需要多多地散發到體表，與邪氣抗衡。這些從體內散發到體表的陽氣，多是我們的腎陽。

如果此時腎中的陰精，也就是我們通常說的腎水匱乏，就不能很好地滋養腎陽，使陽氣向上和向體表散發過多，造成我們身體上部陽氣過盛而出現熱症，也就是我們常說的上火了！

所以「毒五月」里，我們更容易出現頭疼、眼睛紅眼睛乾澀、咽喉腫痛、口腔潰瘍、臉上起很細小的疙瘩、痘痘等上火癥狀。

但這個火併不是實火而是腎精不足造成的虛火，所以千萬不能用清熱葯來祛火，這樣不僅沒有效果，還會越清火越大，上火癥狀越嚴重。

那麼這種「毒五月」里煩人的虛火癥狀，究竟該怎麼解決呢？

其實很簡單，本來就是腎精不足引起的上火，那麼補腎精則虛火自滅！

這個補腎精、滅虛火的方子其實相當簡單，只有四味葯：熟地、枸杞、人蔘、五味子。

枸杞10克，人蔘6克，黃精15克，五味子6克。

以上四味葯為一天的量。熬水，當茶飲。

熟地：滋陰補血，益精填髓。

枸杞：補腎生津，養肝明目。

五味子：滋腎生津，收汗澀精。

人蔘：補氣生津。

四味葯中，熟地、枸杞、五味子都重在滋補腎精，針對性地治療腎精虧虛,從而避免因為腎精不足而引起的虛火旺。

那麼為什麼又加上了重在補氣的人蔘呢？

因為「毒五月」的天氣很炎熱，人非常容易出汗，出汗過多則容易使人氣虛；或者本來就氣虛的人，因為出汗的緣故而使氣更虛。

氣虛的人收攝無力，更容易出汗。中醫有句古話叫做「汗血同源」，也就是說大量汗出，會造成人體津液受損；而津液虧虛受損到一定程度，則會出現腎精的虛損。

所以，我們在補腎精的同時，千萬不能忘記補氣以防止腎精的悄悄損耗。

這也是為什麼夏天很多醫生都會建議泡一點人蔘水，或者吃點生脈飲的原因。

由此可見，農曆五月，陽曆的六月，我們最要注意的是保持腎精的充盈，如此方能有個不上火的健康六月。

所以，平時我們也可以多吃一些黑色的食物。因為中醫認為，黑色入腎，所以黑色的食物是可以補腎的。

如黑芝麻、黑木耳、黑米、黑莓、黑豆等等，都有補腎益氣的作用，特別適合耗損較大的夏天。

而且腎精腎氣充足了，不光身體好，就連衰老也會大大減慢，何樂不為呢？

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