神奇女俠美到讓人噴鼻血的美胸細腰大長腿難道是假的？

《神奇女俠》最近正在電影院和朋友圈刷屏，然而最惹眼的還是扮演者蓋爾-加朵。神奇女俠的美胸細腰大長腿的確是美到讓人噴鼻血，不過，最近卻有圖有真相的發現蓋爾-加朵女神「發福」了？！難道屏幕上那個女俠的開掛好身材是假的嗎？欲知真相，往下看……

既然是熱映的電影，那自然就從電影開始說起。

最初的漫畫和熒幕版本神奇女俠就是大胸細腰大長腿，看上去也更加還原漫畫版本的人物形象。

原先的神奇女俠形象

相比之下，蓋爾加朵在電影里的身材曲線看上去更加高挑纖細，大胸細腰什麼的也相對柔和和收斂了一些。

蓋爾-加朵飾演的神奇女俠形象

不過，這完全不會影響這位以色列尤物隨時隨地展現完美身材。

在拍攝《神奇女俠》之前，蓋爾-加朵展開了特別的身體訓練。包括體能訓練、騎馬、各種武術動作等等。不僅使她完美駕馭角色需要，還成功增肌17磅。身材看上去健美又緊緻。

細腰長腿

然而，近期出現在中國宣傳電影的蓋爾-加朵看上去似乎豐腴了不少~

相比之前的纖瘦，蓋爾加朵顯得豐滿了些

也更圓潤了一些

其實……人家是3月低剛剛生完寶寶呀！

早在拍攝電影時，蓋爾-加朵就已經懷孕了。後期懷孕5個月還親自上陣補拍鏡頭，敬業程度讓人敬佩。

懷孕期間身材依然美好

蓋爾-加朵出生、成長在以色列的一個猶太氛圍濃厚的家庭里。19歲時參加2004年度以色列小姐大賽就獲得了冠軍。

參加選拔時苗條纖瘦

當時的蓋爾-加朵身材看上去更加纖瘦，四肢看上去更長……更長……

緊接著，在20歲的時候她又代表以色列去參加了世界小姐的選拔，但最終沒能進入15強，開始了模特工作。

模特身材

有著老天賞飯的好顏值和好身材，但蓋爾-加朵卻並沒有止步於此，她後來還選擇了進入軍隊，成為了內外兼修的指揮官。後來，還去進修了法律。

當過兵

2008年，蓋爾-加朵在《速度與激情4》里扮演的Gisele無疑給眾人留下了深深的印象。美顏外加超模的身材比例，能文能武，能駕馭重型機車，又能演繹比基尼性感女郎……如此高能的角色女演員讓人在後面幾部里都十分期待！

《速度與激情》里智商身材雙雙在線的性感尤物

這個動圖能看100遍……

除了事業上的成績，蓋爾-加朵還有著幸福美滿的家庭。

兩個女兒Alma和Maya分別出生於2011年和2017年。

與女兒的日常

媽媽與女兒們的日常十分溫馨有愛。

有愛的家庭生活

日常生活里，大長腿也時時刻刻展露無遺。

還有大長腿好身材

帶女兒出遊

當然，這麼好的身材當然不只是天生麗質。沒有例外，蓋爾-加朵也是一個大寫的運動達人。

天生的好底子，加上後天運動得來的緊緻身形和完美的肌肉量，才能塑造出熒幕上那個完美的神奇女俠呀！

眾所周知，好的身材離不開鍛煉，更離不開日常的保持！短期健身得來的好身材，如果停滯不前，還是會被打回原形的……所以，臨陣磨槍的短期訓練只能讓你短暫擁有好肉體，持久的美麗還要靠日常的管理和堅持。到底該怎麼做呢？

首先，要有節制的飲食。當然，這並不是要你節食！而是每頓都注意營養搭配和正常的食量……說這些你可能覺得可笑。誰都懂啊！可回憶一下你的日常生活，是不是經常因為應酬和美食的誘惑忽視了高油高鹽的飲食結構，又很少注意蔬果的攝入量，一不小心，還暴飲暴食……久而久之，不僅僅有發胖的風險，連身體健康都很難保持了。

所以，從現在開始，要有選擇性的進食。這幾點要做到：

1、盡量吃沒加工過、最原始狀態的食物

意思就是說，盡量少點煎炒烹炸，食物最原始的狀態才是最健康的。例如生吃新鮮的蔬菜水果，肉類要少油烹飪，醬汁也要盡量減少。原本熱量不高的食物本身，烹調之後卡路里就猛增。

2、不要吃太飽

這真的很重要。長期吃得過飽，或經常暴飲暴食，飢一頓飽一頓等情況，都會損傷你的腸胃健康，久而久之，不僅不利於保持身材，還會影響身體新陳代謝等等健康機能。

3、不要過於依賴代餐食品或各類減肥食品

有些人為了瘦，會放棄吃飯，靠代餐粉來維持飽腹感，那麼只想問一句，人生的幸福感何在啊？！哈哈。其實，過度依賴減肥食品是十分不科學的瘦身方式。不用說身材很大程度上跟基因和兒時的養成有關，後天的胖瘦原因也是多種多樣的。代餐要根據自己的情況來吃，不能盲目。

其次，鍛煉起來當然也是很重要的。沒有鍛煉，僅僅靠管住嘴而得來的體重減少，通常是沒有美感的。皮包骨的身材想必沒人喜歡吧。

如果你可以每天給自己留1小時時間來做些力量訓練，堅持下去，絕對能看到成效。

正常和相對健康的飲食再加上足夠的運動量來維持肌肉量和身材曲線，一直美下去就不是夢！

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