來月經可以吃茄子嗎

月經是女性每個月都會經歷的事情，在我們來月經的時候一定要注意合理的飲食，正確的飲食習慣對於我們的健康來講是有著極大的幫助的，如果我們不注意這些的話，就可以導致月經期間出現疾病，那麼來月經可以吃茄子嗎 ?因為茄子是一種屬於涼性的食物，所以我們在月經期間最好是遠離這樣的食物，這對於我們的健康是有著極大的幫助的。

為了我們的健康著想，我們一定要注意月經期間需要遠離的食物，如果我們食用這些食物的話，那麼就會威脅到我們的健康，讓我們承受更加嚴重的影響和傷害，那麼月經期間要遠離哪些食物呢?下面請看介紹。

來月經可以吃茄子嗎

1、金針菜：先泡兩小時煮熟進食。

新鮮的金針菜，因含有「水仙礆毒素」，生食會引起腹痛、腹瀉等過敏癥狀，故一定要先泡水兩小時，然後再用大火煮至熟透才可進食，隨意略炒就吃，很容易引發過敏。

鮮艷金　　的干金針菜，恐有硫磺加工，食後會造成食物中毒，故凡是干金針菜最好能先用溫開水泡30分鐘，再入沸水中汆燙1分鐘，濾干後再行煮食，比較安全。

2、茄子：經期及脾胃虛寒者別吃。

茄子性涼滑，脾胃虛寒不宜多吃，婦女經期前後也要盡量少吃，過老熟的茄子食後會中毒，不可進食。茄子含有誘發過敏的成分，多吃會使人神經不安定，過敏體質者要避開勿吃。

3、芋頭：有痰、過敏體質者不宜食用。

芋頭的黏液會刺激咽喉黏膜，可能使咳嗽加劇以及生痰更多，所以咳嗽有痰者不宜吃。芋頭獨特的黏液會使手掌紅腫發癢，但有效的藥用成分就在黏液上，故烹煮前不要故意洗掉黏液。另外，過敏體質者最好少吃芋頭。

有關來月經可以吃茄子嗎的問題就講解到這裡，希望對您起到幫助，通過以上的介紹我們可以得知，在月經期間一定要遠離這樣的茄子，因為吃茄子會讓我們的身體承受一定的傷害，這樣的情況對於我們來講是非常不利的，所以正確的飲食對於月經女性來講非常關鍵。

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