享受完美性愛的3個正確步驟，女人沒有達到性高潮，後戲尤為重要

一個完整的性生活過程應該包括前戲，性交過程和後戲三個階段。

這三個階段不但缺一不可，而且每個階段都有其特定的涉及到生理、心理和技巧的要求，只有滿足這些要求，或掌握這些技巧，性生活才能完美無缺，否則，總會有不盡心意之處。

第一階段：前戲

前戲好比體育活動的熱身賽，或者正式性交的準備活動，是性愛活動的起始階段，是培養情緒，提高性喚起程度等待身體和心理產生一系列變化，直至可以性交的過程。

前戲開始之前，視覺可以通過欣賞配偶的身體而激發性喚起，甜言蜜語、挑逗性的語言也可推波助瀾，而人體的特殊氣味或香水也能夠引起性慾；

在前戲開始時，除視、聽、嗅覺外，觸覺起到更大的性刺激作用，也可以說，真正的性接觸，是以觸覺為核心的，多種愛撫動作要有機地結合，循序漸進，由低級向高級發展，萬萬不可一步到位。

前戲一般以接吻開始，頸部、胸部、腹部、直至生、、，擁抱如撫摸可遍及全身各處，以性感帶為主要區域；

最終無論親吻還是撫摸都要集中於、、，尤以、、刺激更為重要，因為大多數女性可以通過、、刺激達到性高潮。

完成前戲的指標是男女都高度性興奮，男性、、充分勃起，而女性、、充分潤滑，為性交做好準備。

第二階段：性交中 想學習更多把妹戀愛技巧可以參考網站：約會學-把妹是一門藝術。

性交過程是整個性生活的核心，其關鍵仍是雙方的密切配合，並且都從性交過程中得到快樂。

性交的技巧是男性要經常做連續性的抽動，這樣可以形成集中刺激，女性要主動配合，對性交中的愉快感要有所反應，而言語反應對男性的動作既是指導也是鼓勵。

性交體位的變化對雙方的快感非常重要，因為不同的體位對、、的刺激部位不同，體位的變化也使性交富有情趣。

性高潮往往是性交的最終目的，但因其表現形式不同，不可追求一致或完美無缺，也不要認為同步性高潮才是最佳狀態；

一般以女性先達到性高潮而男性略後達到性高潮為好，因為極少有男性達不到性高潮，此時應是女士優先。

第三階段：後戲

後戲近年來逐漸受到性學家的重視，而且也有許多問題，仍然意見不一。

後戲是否必要，意見逐漸趨於一致，但時間卻可長可短，如果夫妻雙方都達到性高潮，而且疲憊不堪，此時後戲已並不重要，可以經過簡短的接吻，撫摸後各自睡去。

如果女性並沒有達到充分性滿足，或根本沒有達到性高潮，她們在男性射精時，尤如一團燃燒正旺的烈火，有極度的性興奮；

如果男性此時進入夢鄉，她們就感到在烈火中撥下一盆冷水，沮喪萬分，甚至會厭惡性交，因此，後戲實際上是對女性的安撫過程。

對沒有達到性高潮的女性，可以通過撫摸或親吻使其達到性高潮，或通過言語交流，身體愛撫逐漸使女性的性興奮由強變弱；

有時女性對感情的需要勝過性需要，所以男性千萬不要吝惜讚美女性的言語，關鍵時刻一句頂一萬句。

約會學導師提醒：每一個環節都很重要，缺一不可哦。

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