推薦可以祛痰的八個食療方

有不少人都有痰多的情況，造成痰多的原因有很多，比如說過量的吸煙就容易造成痰多，對於痰多的人來說，通過一些食療方來進行祛痰的話，是可以收穫很好的療效的，下面小編將為大家推薦可以祛痰的八個食療方，希望能夠給各位在祛痰時提供一些幫助。

方法一：取鮮白蘿蔔，洗凈後，連皮切成塊狀，浸入麥芽糖內10--12小時。蘿蔔成乾癟壯後，將麥芽糖及汁飲下，1--2次後，可以止咳祛痰，效果明顯。

方法二：準備五十克香油，兩隻羊肝。把它們放在一起炒，熟後加鹽少許服用，可以祛痰止咳。

方法三：取香蕉3隻，去皮，切成3厘米長的小塊；冰糖30克。加適量水放容器中，置鍋中蒸10分鐘，每晚服一次，連服一周，可以有效祛痰，潤肺止咳。

方法四：準備一百五十克胡蘿蔔，十五顆大棗。加水兩碗，煎至1碗，每天3次，連服3天，本方用於祛痰，效果極佳。

方法五：取白蘿蔔1個，切成3厘米長的小片，白胡椒5粒、生薑3片、陳皮5克。加水適量煎煮，濾渣飲用。

方法六：用橄欖5個，去核取肉。加冰糖適量，燉半小時後服用，可以祛痰。

方法七：準備一斤豆腐、陳皮、桔梗各5克。同入鍋內加水濃煎，待熟後吃豆腐，祛痰效果極佳。

方法八：用柑桔1個(帶皮)、冰糖15克、生薑2片。隔水燉1小時，連果皮服，可以止咳祛痰。

通過以上介紹的這些食療方來進行祛痰的話非常有療效，這些食療方可以滋潤自己的肺部，止咳祛痰，非常適合那些經常出現咳嗽痰多的人進行服用，而且製作起來也很簡單。當然，除了這些食療方以外，大家平時還要養成良好的生活習慣也很重要。

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