寶寶多大可以吃荔枝？寶寶吃荔枝的注意事項，寶媽一定要看！

荔枝性熱，且多以低溫保鮮，寶寶腸胃功能脆弱，吃荔枝容易導致上火、腹瀉。所以剛開始添加輔食的寶寶最好不要吃荔枝。那麼寶寶多大可以吃荔枝呢？下面讓我們具體來看看吧！

寶寶多大可以吃荔枝？

一般而言，寶寶開始添加輔食後就可以陸續給寶寶稍微吃一些水果或水果泥等換口味，這樣對刺激寶寶的味覺神經很有幫助。但是，水果中荔枝屬於熱性水果，一般不建議媽媽給小寶寶吃熱性水果，容易引起寶寶上火等。因此，不建議給剛開始添加輔食寶寶吃荔枝。對於稍大一點的寶寶吃荔枝也要嚴格控制量。一歲以上的寶寶，可以吃荔枝，但不宜多吃。內火重的寶寶最好不要吃荔枝。

寶寶吃荔枝注意事項

1、切忌空腹食用

荔枝吃多了，孩子多發「荔枝病」，其發病原因主要是空腹進食大量荔枝，引起突發性低血糖所致。所以，建議寶寶在飯後吃荔枝為宜。

2、不能多吃

荔枝吃多了確實會上火，常見的癥狀是扁桃體炎和咽喉炎，大量進食還會引起低血糖、頭暈噁心、疲乏無力、腹痛腹瀉等。寶寶吃荔枝真的不能多，再強調一下，兒童一次吃荔枝絕不能超過5顆。進食荔枝後，如果出現飢餓、無力、頭暈等癥狀時，要儘快給寶寶口服葡萄糖水或及時去醫院輸葡萄糖液。

3、鹽水浸泡

將剝掉外殼的荔枝，但是不要將白色的那層薄膜也剝掉，沖洗乾淨之後，浸泡進30%的鹽水中，浸泡一個小時就能夠取出，剝開白色薄膜就能吃了，經過鹽水的浸泡之後很大程度的將荔枝的火氣降低了。如果一次性浸泡很多的荔枝，希望可以保存更長時間的話，可以直接將白色薄膜也一起剝掉，然後果肉浸泡在淡鹽水中，同樣浸泡一個小時即可，然後取出放入保鮮盒中，放進冰箱冷凍層即可。

4、適量食用，更不可代替飯菜

食用過量後果：肥胖，低血糖，中醫有「一枚荔枝三把火」的說法，患有慢性扁桃體炎和咽喉炎的人，多吃荔枝會加重「虛火」；荔枝具有降血糖的藥理作用，大量進食可引起低血糖，輕者頭暈噁心、疲乏無力、腹痛腹瀉、面色蒼白等，重者嗜睡昏迷、抽搐、心律不齊、血壓下降，甚至危及生命。

寶媽挑選荔枝小技巧

新鮮荔枝應該色澤鮮艷，個大均勻，皮薄肉厚，質嫩多汁，味甜，富有香氣。挑選時可以先在手裡輕捏，好荔枝的手感應該發緊而且有彈性。從外表看，新鮮荔枝的顏色一般不會很鮮艷。如果荔枝頭部比較尖，而且表皮上的「釘」密集程度比較高，說明荔枝還不夠成熟，反之就是一顆成熟的荔枝。如果荔枝外殼的龜裂片平坦、縫合線明顯，味道一定會很甘甜。

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