孕育新生命，如何預防寶寶出生缺陷？

懷上寶寶後每個家庭都希望孕婦能順順利利的度過孕期，在孕期會出現不確定因素，因此在孕期都有哪些注意的地方需要孕婦們要了解的，避免發生悲劇。

服用葉酸補充劑懷孕前三個月和懷孕期間的准媽媽都應該服用葉酸補充劑。因為葉酸不足可能會引起寶寶神經中樞缺陷，但不要過度服用，每天只需服用400毫克。受孕前先諮詢醫生特別是有慢性病症的女性一定要進行孕前檢查。遺傳諮詢如果有遺傳病家族史的夫婦一定要進行遺傳諮詢，分析遺傳病影響到胎兒的幾率。戒酒酒精可能會引起胎兒的智力出現問題，還可能導致殘疾，准媽媽一定不能沾酒。戒煙，避免二手煙如果孕婦戒煙，新生兒出生缺陷的幾率會降低5%，早產率降低8%。如果空氣中有大量毒素，將減低胎兒的吸氧量，所以孕婦也要避免吸二手煙。避免空氣污染如果孕婦在清潔行業、藝術室或化學工廠工作，一定要戴上手套、面罩，還要有足夠的通風設備，要避免在懷孕期間進行房間裝修。健康飲食專家建議孕婦應該進食多種健康食物，特別是全麥類、豆類和蛋白質食物，同時還要多吃魚類，補充DHA。放鬆研究表明，女性如果承受的壓力過大，很可能會引起流產、早產，甚至不育。經醫生允許，孕婦可通過瑜伽或其他運動進行放鬆。病毒檢測人乳頭狀瘤病毒會增加孕婦早產的幾率，同時還可能引起兒童腦部和肺部發育問題，因此在懷孕前一定要做好病毒檢測。避免服用藥物許多非處方葯對孕婦來說都是不安全的，所以孕婦在服用任何藥物之前，一定要先徵詢醫生的意見。

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