吃的降糖藥效果不好？很可能是這個原因……

這裡大家一定要記住，沒有任何一種食物是絕對好的食物，都是相對的，必須符合你。不符合你身體的情況，你吃就是錯的。比如我們很多人吃的是諾和龍（瑞格列奈），你吃細糧它能控制住你血糖，你吃粗糧，它不一定能控制住你血糖。

為什麼？因為瑞格列奈半小時開始起效，一小時發揮作用最強，兩小時就開始弱了，三小時它就沒什麼作用了。大家想想，半小時你吃的粗糧還沒吸收，一小時吸收一點點，那你這葯已經發揮作用了，你這時候會怎麼樣，血糖要麼沒變化，要麼變化一點點。

等到兩小時的時候，你的粗糧里的碳水化合物都來了，它沒什麼作用了，它已經過了勁了，那你這時候血糖會很高。

所以很多人吃的說這是進口的，特別好的葯，但為什麼我血糖控制不好呢？因為你的食物不對，和那個葯沒對路。因為那個葯是對外國人的。就跟咱們現在吃阿卡波糖一樣的，中國人吃阿卡波糖的效果就很好。

中國人吃拜糖平降糖效果，就比外國人整體效果好，為什麼？因為中國人食物里全是碳水化合物，咱們吃素吃主食的多，吃肉少，吃其他的東西少。你看外國人他吃的食物。

但是我們吃食物的時候，如果和你的藥物匹配不上，它的降糖效果就差。比如瑞格列奈咱們中國人吃，就沒有外國人效果好。因為外國人吃東西，不像咱們吃這麼多粗糧，基本上都是好吸收的，而這個藥物設計的就是針對好吸收的食物。

那今天我們大致給大家講了一下五點血糖怎麼測，大家應該記住，測餐前血糖，如果早上起來測的空腹血糖一定是什麼時候測呢，不吃、不喝、不動的情況下測的血糖，而不是你運動以後測的餐前血糖，那個餐前血糖已經不是正常的血糖了。

如果你早晨起來以後，到你吃飯前這段時間比較長，那你最好是早上起來測空腹血糖，在早飯前測個血糖，叫餐前血糖。特別是打胰島素的朋友，一定是打完胰島素針以後，如果你要打完針以後十幾分鐘以後才吃飯，那你一定要測個餐前血糖。

也就說你一定要看看你打完針以後，到你吃飯這段時間，你的血糖到底是個什麼變化，一定要測五點血糖，打胰島素的人最好測五點血糖，來判斷你胰島素劑量和胰島素用的出沒出問題。因為很多朋友不知道，他用胰島素的時候，他餐後半小時特別低。

我上次就碰到一個朋友，他的餐後兩小時血糖都在16點幾。後來我讓他測五點血糖，發現他餐後半小時血糖都在2點幾，這後面的血糖全是反應性高血糖，根本不是他吃多了，導致的血糖高，完全是反應性高血糖，所以大家一定要測五點血糖，來發現血糖的狀況。

（未完待續）

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