如何按摩瘦腿，很多MM都知道按摩小腿可以達到瘦小腿的目的，但若是穴位不對！
如何按摩瘦腿，很多MM都知道按摩小腿可以達到瘦小腿的目的，但若是穴位不對，可能徒增酸痛之感。如何按摩瘦腿。按摩瘦腿千萬要注意，MM們在進行小腿按摩的時候注意把握穴位和姿勢，有效瘦腿才是王道。
一 、按摩瘦腿的方法
1、坐在地板上，單腿彎膝，另一隻腿注意伸直。
雙手抱著彎膝的腿，在小腿前外側，當犢鼻下6寸，距脛骨前緣一橫指（中指）的位置，拇指按著上巨虛，另外的手指拖著小腿，中指按著承筋穴，當感覺酸痛感覺為佳。閑時常按按，能有調理腸胃，通筋活絡的作用。
2、坐在地板上，單腿彎膝，另一隻腿注意伸直。
雙手抱著彎膝的腿，屈膝後，脛骨內踝下緣凹陷處為陽陵泉，拇指按著陽陵泉穴，四個手指在上，當感覺酸痛感覺為佳。
3、坐在地板上，單腿彎膝，另一隻腿注意伸直。
單手按腿，虎口朝外順著小腿，拇指按壓足三里穴。足三里是一個強壯身心的大學，按摩該學位能調節機體免疫力，增強抗病能力，還可以通經活絡、補中益氣、疏風化濕等作用。
每天用大拇指或中指按壓足三里穴一次，每次每穴按壓5-10分鐘，每分鐘按壓15-20次，注意每次按壓要使足三里穴有針刺一樣的酸脹、發熱的感覺。常按壓能有效消除小腿酸痛，活絡經脈。
4、坐在地板上，單腿彎膝，另一隻腿注意伸直。
雙手抱著彎膝的腿， 虎口朝外，在小腿前外側，當犢鼻下9寸，距脛骨前緣一橫指（中指）的位置，拇指按著下巨虛，另外的手指拖著小腿，適時按摩有助通經絡，安神志。
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