瑜伽的價值在於.........
除了酷炫的手倒立和鮮美的蜜桃臀,我們從瑜伽中得到的遠遠更多。
我們習練,呼吸,流汗,好像就慢慢變成了自己想要的樣子。
瑜伽是一場自我的修行,
讓人在利欲熏心的時候沒那麼快被燒死。
瑜伽讓我清晰地長大,
卻又像個糊塗孩子。
瑜伽提醒我,
當我可以安穩地控制呼吸,
就得到了那份沒人能偷走的平靜。
堅持與敏感,
分辨與慈悲。
說「跟內心的自己對話」也許有些俗套,
它讓我有效率地生活。
瑜伽之後,
美麗反而是最容易到手的東西。
眼看著瑜伽流行起來了,
但流行始終是別人的,
我的瑜伽只是我的。
讓懶惰的人了解流汗的可靠。
或許難以置信,
瑜伽增強了我的第六感,
我逐漸幸運起來了。
瑜伽中的調息告訴我,
天吶,你居然浪費了那麼多次呼吸
從來不是花時間去瑜伽,
我在用瑜伽創造時間。
※原來超市就是這樣「坑」我們消費者的!
※甩掉蝴蝶袖,揮出你的自信~
※5分鐘教你女神瑜伽,教你瘦腰、收腹、提臀就是這麼給力!
※適合初學的九式基礎瑜伽動作
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