體育鍛煉的好處辣么多，你還要宅在家裡嗎
體育鍛煉有利於人體骨骼、肌肉的生長，增強心肺功能，改善血液循環系統、呼吸系統和消化系統的機能狀況，有利於人體的生長發育，提高抗病能力，增強有機體的適應能力。
減低兒童在成年後患上心臟病，高血壓，糖尿病等疾病的機率。
體育鍛煉是增強體質的最積極、有效的手段之一。
可以減少你過早進入衰老期的危險。
體育鍛煉能改善神經系統的調節功能，提高神經系統對人體活動時錯綜複雜變化的判斷能力，並及時做出協調、準確、迅速的反應;使人體適應內外環境的變化和保持肌體生命活動的正常進行。
體育鍛煉可以調節人體的生理平衡，達到治病和預防的效果。
※吃這些食物才不容易發胖，你該好好記著了
※怎樣跳繩才是最為科學的？你真的會跳嗎
※你的運動是否可以達到最佳效果，而且你會休息嗎
※關於一項踢足球者、慢跑者和不運動者的差距調差
TAG:每日瘦身課 |
※肝不好的人適合做哪些體育鍛煉？
※體育鍛煉，敢想就要敢做
※為什麼要培養孩子的體育特長，這是最好的回答！
※體育雜談，帥哥健身房挑戰姿勢極限，大家知道他怎麼做到的嗎？
※練體育最怕家長問：教練，我家孩子怎麼沒有進步呢！
※女生熱愛的體育鍛煉，我猜你沒想到
※別人能做好的體育教育，我們為什麼不能？
※練體育的孩子，自我放棄比沒有興趣更可怕！
※天氣冷霧霾大？這些你不知道的體育玩具，一歲半起就能在家鍛煉
※孩子更需要體育鍛煉
※贏得體育 給你要的快
※患有神經衰弱？這些體育鍛煉也許能幫到你
※曾經不被游泳教練看好的他，是怎樣在體育比賽上重拾信心的
※不認識這些體育大咖，你就不是真正的體育人
※有這樣健美身材的體育老師，你還忍心曠課嗎？
※在家如何健身 可以採取哪些體育鍛煉
※體育老師把健身健心的本領教好，這樣還不夠嗎？
※孩子練體育，為什麼很少有能堅持下來？
※美國富人熱衷讓孩子鍛煉身體，他們如何在家訓練孩子體育技能？
※體育對於孩子來說特別重要，所以一定要從小養成一個良好的習慣