雞蛋加它炒女人要多吃，減肥瘦身退臉上和黑色素
說起這個食物大家應該都很陌生，茭白是我國特有的水生蔬菜，是江南四大名菜之一，道鮮美，營養價值較高，容易為人體所吸收，還有解酒的作用
由於茭白熱量低、水分高，食後易有飽足感，成為人們喜愛的減肥佳品，茭白中含有豆醇能清除體內的活性氧，抑制酪氨酸酶活性，從而可阻止黑色素生成，它還能軟化皮膚表面的角質層，使皮膚潤滑細膩。
雞蛋中還含有較豐富的鐵，鐵元素在人體起造血和在血中運輸氧和營養物質的作用。人的顏面泛出紅潤之美，離不開鐵元素。如果鐵質不足可導致缺鐵性貧血，使人的臉色萎黃，皮膚也失去了美的光澤。由此可見，雞蛋確是維護皮膚美的重要食品之一，和茭白一起食用效果極佳
1.茭白掰去外殼，水沖洗下切成片狀，雞蛋打散攪拌均勻，開上文火，油入鍋後燒熱放入雞蛋液，
2.慢慢把雞蛋攤開直至成型後翻面，用鍋鏟把雞蛋弄成小塊後盛起，從新起油鍋，放入茭白進行煸炒
3.九分熟後放入雞蛋一起翻炒，加上適當的鹽後即可食用，味道非常鮮美哦
※范冰冰的皮膚滑得像雞蛋，清潔做不好，再貴的精華等於扔水裡！（告別閉口、黑頭 ）
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※雞蛋殼上長了這個東西，再好看也不能買，下次去菜市場看清楚
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