試過這些胃炎護理方法之後 慢性胃炎好多了

慢性胃炎是不同病因引起的各種慢性胃粘膜炎性病變，是一種常見病，其發病率在各種胃病中居首位。慢性胃炎大多數病人常無癥狀或有程度不同的消化不良癥狀如上腹隱痛、食慾減退、餐後飽脹、反酸等。

慢性胃炎」是消化系統中常見的一種慢性疾病。它由不同病因引起的各種慢性胃粘膜炎性病變。慢性胃炎可分肥厚性、萎縮性和淺表性三種。肥厚性胃炎的癥狀有時與胃和十二指腸潰瘍病很相似。萎縮性胃炎大多伴有胃酸過少或缺乏，有轉變為胃癌的可能性，須密切觀察。

慢性胃炎的癥狀為中上腹隱痛、悶脹、噯氣、反酸、納呆，與潰瘍病類似，部分病人也可並發上消化道出血。引起本病的原因至今未有明確的結論，但有一點可以肯定，與以下幾種因素有關：急性胃炎；酗酒、濃茶、濃咖啡、辛辣或粗糙食物等；長期用刺激性藥物（阿斯匹林、抗風濕葯、傷葯等）；慢性上呼吸道及口腔的炎性病灶。

護理要點

避免堅硬、粗糙、纖維過多和不易消化的食物，亦須避免過酸、過辣、香味過濃、過咸和過熱的食物。食物應營養豐富而又易於消化。

養成低鹽飲食習慣。

進食時應細嚼慢咽，和唾液充分混合。

進食要定量和少食多餐。

安排有規律的生活作息時間，避免晚起或過度勞累。

避免在情緒緊張、憤張、抑鬱、過分疲勞時勉強進食。

大部分慢性淺表性胃炎可逆轉，少部分可轉為慢性萎縮性胃炎。慢性萎縮胃炎隨年齡逐漸加重，但輕症亦可逆轉。因此，對慢性胃炎治療應及早從慢性淺表性胃炎開始，對慢性萎縮性胃炎也應堅持治療。

慢性胃炎怎麼調理

一般有胃炎的人飯後不宜運動，飯後靜坐一會兒，等胃部的食物消化的差不多的時候再活動；

慢性胃炎的人一般都消化不是很好，吃一點就會感覺到飽腹感，稍微多吃一點就會感到胃脹，特別是晚上多吃的話，還會因為胃部滯漲而影響入睡；

生活作息要有規律，一天三頓飯要定時定量，不可飢一頓飽一頓，晚上最好別吃夜宵；

慢性胃炎的人切記要戒煙、戒酒、咖啡、濃茶、碳酸飲料以及酸辣刺激性食物。

在吃蔬菜和水果的時候，應當適量，不宜太多，尤其是有皮的，果皮纖維比較多，胃消化比較困難。

想要胃好得快，那就多喝熱水和牛奶。

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