夏季婦科「通緝令」，夏季4大惡習要剔除

1.游泳：引來陰道炎

夏季是游泳的最佳季節，高溫天氣，在涼涼的水中嬉戲、玩耍，想想就讓人覺得非常享受，然而，在涼爽過後，很可能也是炎症發生的開始。

公共游泳場合即使消毒的在乾淨，也無法保證百分之百的安全。更何況一些游泳池消毒不到位、水不幹凈等，病原體入侵陰道，最容易引發陰道炎。

建議：不要在經期以及排卵期游泳，這兩個時期，女性免疫力較為虛弱，很容易引來細菌感染。

游泳前，要先確保自己沒有陰道炎等傳染的婦科病，以免加重自身病情，或傳染他人。

游泳後，用流動的清水清洗外陰，換上乾淨的內褲，保持陰部乾燥，多喝溫水。

2.穿著太性感：導致「隱私病」

短褲、短裙、以及露臍裝是愛美女性夏季必備潮品，同時，也可以減少燥熱天氣帶來的不適感。

但是，必須要提醒一下妹子們，穿超短裙未必定會導致「隱私病」，即便是在高溫的夏季，也會「凍傷」，尤其是腹部，一不小心被寒邪入侵，可能就會引起或加重宮寒；另外，穿短裙短褲待在空調房中，非常容易出現雙膝關節酸脹等現象。

建議：夏季穿著時尚的同時，別忘記要保暖好腰、腹、膝蓋等重要部位，在空調房裡時，備上一件外套，或是毛毯。

在經期時，應儘可能穿寬鬆透氣、棉質的褲子，闊腿就非常推薦，時尚又健康。

3.小旅館住宿：招來毛滴蟲

暑假來臨，加上高考的結束，又迎來了一個旅遊季的小熱潮，課本上學來的知識是有限的，旅遊能讓你開闊開闊眼界，豐富你的思想。

但是呢，在小旅館中住宿時，女性們一定要警惕毛巾、馬桶等等細菌的愛居住的地方，尤其是毛滴蟲，它的適應能力超強，可以在半乾的毛巾中能生存1天，在自來水生存5天。

建議：外出住宿時，最好不要直接挨著馬桶上廁所，尤其是注意馬桶、被褥、毛巾等感染上病菌，如果要旅遊時間較長，可以自己準備好居家拖鞋、洗用毛巾、牙刷牙膏等。

4.節食：當心月經稀少，閉經

4、5月不減肥，6月徒傷悲，好的身材在夏天就應該適當的展示出來，讓你成為人群中最引人注意的那個人。

也正因此，很多妹子為了想在短時間內迅速瘦下來，為了減肥而不當的節食，但是長時間不吃或少吃主食，營養不良，必然會引起月經稀少，閉經，嚴重可造成女性不孕等問題。

建議：夏季天氣熱，食欲不振是難免的現象，但也不要為此而刻意節食，可以適當的吃些苦味食物，改善食慾。

可以適當的減少肉食的攝入，多吃些蔬菜水果，多喝些湯湯水水，增加一些運動量，夏季本身人體的新陳代謝就會比較快，飲食+運動才是最健康有效的減肥方法。

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