孕婦懷孕後的十重罪，看看你現在遭受了幾種

都說生孩子分娩時遭受痛苦，其實從懷孕的那一刻開始，孕婦就開始經歷痛苦劫難了，讓我們來細數一下懷孕之後都有哪十重罪：

1、孕吐

孕吐一般發生在第5周，孕婦一般會在早晚出現嘔吐情況，嚴重者出現吐血，體重下降。孕吐一般在懷孕13周左右就會結束。

2、口味改變

懷孕後孕婦會出現口味改變，之前很喜歡的食物現在聞起來就想吐，出現嗜酸或者嗜辣。甚至有的孕婦出現「異食癖」，喜歡生吃辣椒、大蔥、喜歡聞地下室發霉味等。

3、乳房增大脹痛

在懷孕8周左右，乳房會逐漸膨脹，產生刺痛感，偶爾還會有粘稠淡黃色的初乳產生。乳頭逐漸變大，乳暈顏色日益加深。這個階段極易出現乳房下垂，孕媽媽需要穿著具有支撐效果的內衣，但是注意不可過緊壓迫乳房。

4、脾氣火爆

懷孕後隨著體內激素的變化很容易引起心理變化，導致情緒波動，出現脾氣暴躁，甚至抑鬱症等，所以在懷孕期間，家人和朋友要理解包容孕婦，多溝通緩解。

5、頭暈

懷孕後血壓下降，造成腦供血不足，孕婦極易出現頭暈乏力、犯困發懶、走路不穩等癥狀。這些都是懷孕期間的正常現象，一般7個月後就會恢復正常。

6、全身浮腫

懷孕中後期，孕婦可能會出現腿腫、腳腫、甚至全身浮腫的情況，發現鞋子、戒指等都不合適自己了。這是因為在懷孕期間胎兒的增大會壓迫血液導致血液迴流，造成水腫現象。冬瓜、鯽魚、蒜等食物有效緩解水腫。

7、恥骨疼

恥骨疼一般發生在懷孕中晚期，胎兒的個頭日益增大，子宮逐漸膨脹，恥骨間隙增大，有時候可能連帶背部、髖部、大腿內側都覺得痛。如果情況嚴重，可以使用彈力束縛帶束縛骨盆，減輕胎兒對骨盆的壓力，但是要在醫生指導下，以免影響胎兒發育。

8、失眠

孕激素改變、神經敏感、胎兒增大等都會導致孕婦出現失眠，難以入睡。建議孕婦白天進行瑜伽等舒緩運動，緩解壓力增進睡眠，同時選擇舒適的床上用品。

9、漏尿

在懷孕後期，孕婦大笑、打噴嚏、咳嗽都會出現漏尿的現象，又稱為「壓力性尿失禁」。懷孕後，准媽媽骨盆組織肌肉拉伸，從而導致控制膀胱排尿的括約肌變得薄弱疲軟。孕婦可以適當做一些縮肛運動，四肢跪下呈爬行動作，背部伸直，收縮臀部肌肉，將盆底推向腹部，持續弓背幾秒後放鬆。

10、分娩痛

分娩的疼痛相當於打斷20根肋骨，這種疼痛可想而知。不過經歷了分娩痛離解脫也不晚了。

生孩子不易，做母親更不易，最後希望各位孕媽媽都能好孕。

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