想要肌膚更潤滑 要學會面部按摩手法

面部按摩是通過各種被動性的手法刺激，引起面部皮膚局部反應，從而調整各種生理功能，消除病理因素，以達到護膚的目的。

按壓穴位時，用一手或兩手的拇指、中指、食指或食指、中指、無名指3指併攏按在面部某一部位上向下壓按，以有酸、麻、脹感為度，然後把手指輕輕地抬起來。然後把手指輕輕地抬起來。手指力量不宜過猛，要由輕而重，逐漸增加。在按摩前，面部需塗上一層按摩霜或按摩油，起到潤滑作用。具體萬法如下。

1.用雙手中指、無名指分別按壓同側太陽穴(距眼外角3厘米的凹陷處)5次，然後鬆開無名指，用中指指腹在太陽穴處打圓圈10次。

2.雙手中指、無名指從太陽穴經下眼瞼橫移至眼內角，用中指做打小圓圈的動作，再從眼內角沿下眼瞼移行至耳上緣，做打圓圈的動作，然後雙手中、無名指橫抹至鼻中部，最後中指橫抹至鼻翼兩側，打圓圈至耳垂處。

3.雙手中指從耳垂橫抹至鼻翼兩側，順鼻樑上移至眼內角，再從上眼瞼經眼外角、下眼瞼做眼周環形抹動20次。

4.雙手中指從眼內角上移至攢竹穴(眉毛內側端，在眼內角直上處取穴），輕輕按壓3次，然後中指、無名指順眉毛走向輕輕向外橫抹至眉梢絲竹空穴(在眉毛外側端凹陷處取穴），再稍用力按壓3次，最後沿眉毛將手指移回至眉頭處。

5.雙手中指從兩眉頭連線中點上方開始向額兩側打圓圈，然後由額兩側橫抹至額正中心處，再向額兩側打圓圈，往返5次。

6.兩手食指、中指、無名指併攏平放在額頭處，先將左手朝額髮際處上抹，然後右手上抹，左手鬆開，再左手上抹，右手鬆開，如此反覆10次，用力要輕柔均勻。

7.雙手沿額側、面頰外緣下移至嘴唇下承漿穴(下頜正中線，在頦唇溝中央的凹陷處取穴)處，以雙手中指指腹沿上下嘴唇外緣做環形抹動10次。

8.右手經下嘴唇下方移行至左側腮部，兩手食指、中指、無名指併攏，交替向上(面頰處)抹動，重複10次。再左手移行至右側腮部，重複左側動作10次。

9.兩手食指、中指、無名指、小指併攏，沿鼻樑兩側經下眼瞼下方、眼外角、眉毛、眼內角做環形抹動10次。

按摩完畢後，必須用海綿墊或棉紗墊徹底清洗整個面部。因為按摩時所用的按摩霜或按摩油都含有不同比例的油脂，如清洗不凈遺留下來，會影響下一步營養鏟膚程序中有效營養成分的吸收。

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