女人大肚腩的頭號剋星，睡前吃點，整夜燃脂，排毒甩贅肉！
小編給大家帶來幾個瘦身效果超好的小方法，趕緊一起來看看吧。
1、如果不想吃下去的肉變成脂肪，可以在吃飯前的半個小時，吃點菠蘿、獼猴桃等消化酵素較高的水果，刺激和促進腸胃的蠕動，不易發胖。
2、沒時間大量運動，可以在家做一些簡單輕鬆的動作，比如仰卧起坐、大跨步、抬腿等等，只要每天堅持，變成小蠻腰就不是問題。
大家都知道常吃冬瓜可利尿、消腫、清熱，其實冬瓜搭配荷葉的效果會更加的好，它其中富含糖類、蛋白質和維生素C等等，在補充人體營養的同時又還可以養顏瘦身。夏天喝還清熱解暑，真的很不錯。
平時油膩食物吃多了，導致體內過於油膩，油脂也在不斷增加。飯後來杯大麥茶，颳走體內多餘油脂，趕走脂肪，久而久之能悄悄變瘦很多。
你超重了嗎? 保持晚飯後的這一個好習慣, 刮油除脂肪如此簡單
接下來小編就給大家提供一些有效又簡單的減肥辦法。
茶葉不僅具有提神清心、清熱解暑、消食化痰、去膩減肥、清心除煩、解毒醒酒、生津止渴、降火明目、止痢除濕等藥理作用，還對現代疾病，如輻射病、心腦血管病、癌症等疾病，有一定的藥理功效。
吸煙者要多吃檸檬，因為他們需要的維生素C是不吸煙者的2倍。檸檬熱量低，且具有很強的收縮性，因此有利於減少脂肪，是減肥良藥。檸檬能防止心血管動脈硬化並減少血液粘稠度。
【京東超市】貢苑 茶葉 花草茶 檸檬片 烘乾檸檬乾花茶 102g
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