寶寶正確的坐姿是什麼樣的,如何改正寶寶不正確的坐姿
古人云:坐有坐相,站有站相。讓我們來看看寶寶正確的坐姿有哪些,如何避免不正確的坐姿呢?
寶寶正確的坐姿
1:盤坐:也叫「印度」坐姿,坐在地上、兩腳交叉,這也是改善「W」坐姿的方法之一。
2:長坐:坐在地上、兩腳直直往前放(或成V型打開),孩子看書的時候可以把繪本放在腿上,這樣的坐姿是最適合孩子的。
3:環坐:坐在地上,腳掌碰腳掌,形成一個環狀。
4. 側坐:坐在地上、兩腳彎向同一邊。
寶寶錯誤的坐姿「W」坐姿
W坐姿對寶寶的影響:
一、影響平衡感:孩子用W姿勢坐著,因為有兩條腿完全支撐上身,根本就不用自己再去調節,所以平衡感得不到鍛煉,以後自身的重心就不會發育的很好
二、形成內八字、O形腿:孩子以「W坐姿」在地上時,骨盆向外擴張,膝關節長期外翻,容易增加大腿骨內轉角度,這樣的孩子走路跑步時會明顯有腳向外撇的動作,就是「八字型」,也就是O型腿。除此,也會造成腳趾內傾、平足和筋健緊張。
三、造成駝背:這樣的姿勢導致屁股總是撅著,脊柱前凸,即脊柱大幅度向內彎曲,也就是我們常說的駝背。
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※跪坐(正坐)是華夏古人的傳統坐姿,正確的跪坐姿勢優雅!
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