如何護理夏季肌膚，才能避免爆痘、晒傷、脫妝等10個常見問題

高考結束第二天，高三黨的小夥伴有沒有很激動呀，再也不用做5年高考3年模擬了，也要和王后雄叔叔say goodbye~接下來，就讓我們好好開啟美好的假期吧。

天氣越來越熱了，不少小夥伴的肌膚也出現了一些問題，小四總結了10個常見的問題，分享給小夥伴們。

▌爆痘

普遍的高溫天氣，會讓皮脂腺更加活躍，分泌出更多的油脂。沒有及時排除清理的油脂、汗液容易與空氣中的灰塵臟物融合進一步堵塞毛孔，發生細菌感染，最後引發炎症。最後，爆痘了。

當然，還有熬夜爆痘，加班爆痘，食用辛辣食品（比如火鍋）爆痘等等。這些痘痘主要與大家的生活習慣相關。

痘痘產生或者加重的原因：第一，油脂分泌過多；第二，毛囊皮脂腺導管堵塞；第三，細菌感染；第四，炎症。

護理方法：

1、用溫和的洗面奶清潔面部。

2、護膚品盡量換成清爽的控油產品，對於經常長痘不敏感的肌膚可以搭配一些酸類。

3、爆痘期間，避免物理去角質和敷臉，避免刺激。

4、如果痘痘不嚴重，可以用含果酸、水楊酸等成分的產品擦拭。如果痘痘嚴重，直接去看醫生吧。

5、注意個人衛生，勤換洗面部經常接觸的衣物，如洗枕巾、毛巾等。

▌晒傷

夏季的日照非常強烈，如果不注意防晒，就很容易被晒傷。當我們的肌膚晒傷後，應該如何救急呢？

預防方法：

堅持塗抹防晒霜，出門配戴防晒服、遮陽傘、墨鏡等。同時，太陽強烈的時間段（約早上10點至下午2點），盡量減少出門。

曬後修復：

1、隨時降溫

晒傷後，需要用保濕噴霧馬上給肌膚降溫。

如果沒有，可以用冷水沖洗或者溫涼的綠茶水洗臉、敷臉。

2、溫和潔面

晒傷後，肌膚比較脆弱，建議使用溫和的洗面奶。

3、鎮靜補水

用爽膚水把化妝棉或者壓縮面膜浸濕，做成水膜，敷在臉上幾分鐘，會比拍打更有效哦。

蘆薈膠有補水、鎮靜舒緩、散熱的功效，在晒傷簡單的降溫後可以在臉上敷厚厚的一層，簡單有效。

使用含有保濕成分的舒緩面膜，可以降低曬後肌膚黑色素的分泌，緩解臉部曬後泛紅的現象。

4、密集修護

使用修護保濕霜，能將保濕成分帶入肌膚深層，滋潤鎖水，可以提高補水保濕效率。

▌脫妝

脫妝是很正常的事情，特別是夏天大量出汗，就更容易脫妝了。但是如果還沒到下午就脫妝，很可能是上妝產品和手法不對哦。

過早脫妝原因：

沒有定妝，時間太趕沒有定妝就出門。

粉底質地太油膩，夏天還用著冬天的粉底。

皮膚出油太多，可以用控油持久的粉底/BB/氣墊。

護膚時，使用了太多油膩的護膚品，還沒有來得及吸收就上妝。

沒有用化妝工具上妝，用海綿或者刷子會比用手上妝更持久。

肌膚過於乾燥、粗糙容易出現浮粉卡粉現象。

補妝方法：

眼妝花了，睫毛膏也花了

用乾淨的棉棒浸滿護膚水後，輕輕蹭下眼線。去掉花了的妝容。（當眼妝花了以後，用手指或者干棉棒硬擦，或者用粉餅遮蓋，都是無法挽回的。）

用棉棒乾的一頭擦乾淨下眼線沾上的黑色物質。

擦掉花妝的部分後，黑眼圈也變得明顯，下眼線也因受到刺激變紅。這時用粉餅（氣墊）對剛才擦拭過的部分進行遮蓋。注意，不能與之前化的妝形成色彩界限，一定要塗勻。

用早上用過的眼影，乾淨利落地塗抹到下眼線。

眼妝補好了~

如果睫毛容易耷拉下來，可以利用休息時間再夾一次。夾的時候，盡量讓手放鬆，輕輕地夾住睫毛根部就可以了。

皮膚髮暗，塗抹的彩妝與皮脂混合到一起，堆在毛孔里形成白色物質

在油光閃閃的臉上，噴上幾次就可以了（離臉部遠點噴）。注意，一定要用手擋住眼部，不能讓剛剛補上的眼妝又花了。

用手輕輕地拍，使脫落的妝與噴霧融為一體。（使用噴霧是為了讓補妝更貼服）

在噴霧完全被吸收以前，皮膚還處於滋潤的狀態，塗抹粉餅（氣墊）。

鼻子周圍要仔細塗抹，以按壓的方式。

嘴角脫妝了，口紅也脫了，已經看不出塗抹過的顏色

塗抹潤唇膏後，輕輕的用手按摩唇部，再用紙巾擦掉渾濁的唇妝，絕對不能直接用粉餅（氣墊）遮掩。

用粉餅（氣墊）遮蓋唇線，包括唇角。

重新塗抹口紅，可以用唇刷也可以用手指。

補妝就不要忘記拿補妝必備品！小瓶護膚水、乾淨棉棒、粉餅氣墊（遮瑕和控油）、早上使用的眼影和唇膏、噴霧。

當然，如果小夥伴們有時間也可以重新畫一個美美噠的妝容。

▌出油

因為夏季的高溫天氣，會讓皮脂腺更加活躍，分泌出更多的油脂，所以夏季也會對於其他季節更容易出油。

護理方法：

1、使用清爽的保濕產品，冬天那一套護膚品真的該換了。

2、洗臉時不要只洗臉頰，好嗎，也要注意清潔T區和鼻子。

3、一定要堅持溫和潔面，清潔力強的洗面奶除會帶走臉上的水分及油脂外，也會加重肌膚出油。

4、敷補水面膜可以暫時減少油光哦。

5、記得，妝前控油，妝後定妝。

▌過敏

夏季最常見的過敏反應有，濕疹、日光性皮炎(紫外線過敏)、防晒化妝品過敏，以及常吃海鮮引發的過敏。記住，敏感嚴重時一定要迅速就醫，不要拖拉 耽誤病情。

夏季5大過敏因素：

1、空調常開生蟎蟲。夏天天氣熱，我們常用空調降溫，但不清洗的空調裡面積存著很多病原菌，比如蟎蟲、灰塵、花粉和黴菌等。

2、飾品過敏。如果過敏癥狀表現在首飾與皮膚接觸的部位，如耳部、頸部、手腕、手指等處，很有可能是項鏈、手鏈、腳鏈、耳環等飾品引發的過敏。

3、海鮮為過敏原。食用後皮膚容易出現紅腫、皮疹、瘙癢、風團等癥狀的小夥伴，儘可能少吃或不吃生猛海鮮。

4、紫外線過敏。就是所謂的晒傷，頸面、手臂、肩背等外露皮膚出現紅斑、水皰等，火燒般癢痛難忍，數天後紅斑和水腫消退，繼以脫屑、蛻皮，並留下暫時性的色素沉著。

5、溫度濕度變化。長期呆在空調房裡，肌膚水分蒸發，引起肌膚角質層水分嚴重不足、皮膚循環紊亂，出現臉部紅腫或紅血絲；室內外溫差極大，也會導致皮膚過敏。

當然，還有各種過敏因素，比如遺傳、藥物等等。如果經常過敏的小夥伴，盡量去醫院查出過敏原。

護理方法：

1、避免暴晒。

2、儘可能少吃或不吃生猛海鮮。

3、保持室內濕度剛剛好。

4、從衣食住行上，遠離所有的過敏原。

5、敏感肌膚使用防晒霜，需要先在局部試用，確認不過敏再大面積使用。

如果臉部肌膚已經過敏，且不嚴重，可以自己處理。如果很嚴重，就一定要看醫生。

1. 停掉了你手上所有的護膚品，包括洗面奶。

2. 不要化妝，不要用防晒霜，出門帶口罩、面罩、遮陽傘。

3. 不要迷戀朋友圈推薦的各種三無產品。

4. 不要自己去藥店買葯亂塗，請看皮膚科醫生。

5. 不要敷面膜，不要在折騰......(礦泉水水膜倒是可以嘗試)

總之，肌膚過敏，你能做的：不要用任何護膚品，化妝品，請及時看醫生，靜靜的等待皮膚恢復，多運動，早休息，多吃蔬菜。

▌晒黑

夏季不防晒，晒黑那是分分鐘的事情，好嗎？而且小四很負責的告訴你，晒黑後再想白，很不容易呀。

護理方法：

1、出門前30分鐘塗抹防晒霜，以確保發揮最好的防晒效果。

2、太陽強烈的時間段（約早上10點至下午2點），盡量減少出門。

3、防晒服、遮陽傘、墨鏡等防晒工具出門前也要帶上。

4、出現晒傷請及時做曬後修復護理，避免色素沉澱。

5、除了防晒，夏季的美白功課也需要繼續哦。

▌痱子

痱子是夏季高溫的產物，由汗孔阻塞引起的，多發生在頸、胸背、肘窩、腘窩等部位，小孩可發生在頭部、前額等處。小四每年夏天都會在脖子處長，熱的時候劇癢，真的很心酸。

痱子有三種類型，紅痱、白痱和膿痱。

紅痱最常見，是圓而尖形的針頭大小密集的丘疹，有輕度紅暈。

白痱容易長在大量出汗、長期卧床、過度衰弱的人的頸、軀幹上，針尖至針頭大淺表性小水皰，容易破皮，無紅暈。

膿痱比較少見，痱子頂端有針頭大淺表性小膿皰。

痱子很好處理，但容易反反覆復，所以重在預防。

預防方法：

1、保持室內通風涼爽，勤洗澡。

2、保持皮膚清潔、乾燥。

如果已經長痱子了，前面的兩點需要堅持，此外還可以採用以下方法。

護理方法：

1、避免搔抓。

2、可外用消炎、止癢製劑。

3、可內服清熱、利濕、解暑的中藥或製劑。

4、如果感染了，可以去找醫生使用抗生素。

小四叨叨，長痱子的小夥伴記得夏季要常備爽身粉和六神花露水。

▌濕疹

濕疹是一種常見的由多種內外因素引起的表皮及真皮淺層的炎症性皮膚病，也是一種過敏性炎症。小四在過敏問題部分已經說過啦~

護理方法：

嚴重者，請迅速看醫生，尋找過敏原，避免再接觸。同時注意皮膚衛生，不用熱水燙洗皮膚，不外用刺激性止癢葯。

▌蚊蟲叮咬

隨著氣溫升高，蚊蟲大量繁殖。在夏天，被蚊蟲叮咬是十分尋常事。

預防方法：

1、要及時清理室內外垃圾，不要留死水。

2、小區或小區周圍有綠化樹木草坪，需要經常噴葯。

3、注意關好紗窗、紗門，不要讓蚊子長驅直入。

4、不要把易拉罐、礦泉水瓶、雞蛋殼等容易積水的垃圾亂扔，垃圾桶最好用有蓋的那種。

總之，杜絕一切可能繁殖蚊蟲的積水。如果被蚊蟲叮咬後，需要積極護理。

護理方法：

1、避免過分撓抓。

2、用鹽水或冰敷一會兒，或局部塗抹花露水緩解瘙癢。

3、如果出現紅腫需要用皮質激素製劑如皮炎平、無極膏，對紅腫有消炎、止癢、鎮痛。

▌背上長痘

背上長痘痘的原因大致有4個：

內分泌失調。因工作、生活壓力等因素，導致人體內分泌失調，是背上長痘痘的主要原因。

皮脂腺分泌旺盛。夏季皮脂腺分泌旺盛，很容易就出現毛孔阻塞的現象，那麼背上就很容易長痘痘。

不注意衛生。平時不注意被單、衣服、床單等的清潔衛生。

肺熱或經絡不暢。背部有肺的反射區，如果肺熱或經絡不順暢時，背上也會長痘痘。

護理方法：

1、清潔，清潔，清潔，重要的事情說三遍。被單、床單、衣服等都需要勤換洗。

2、堅持每天洗澡，認真的洗澡，像愛護臉一樣愛護背部，可以適當配合硫磺皂。（硫磺皂有除菌的功效，但是不要天天用）

3、保持良好的生活習慣，保持愉快、樂觀的心情。

4、飲食保持清淡，不要過於清淡。

小四能想到的問題就這麼多了，小夥伴們還有什麼夏天容易出現的問題呢？歡迎留言討論哦~

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！