大蒜加一物，每天幾粒，排毒減脂，一月減10斤，皮膚水嫩

在這個減肥法層出不窮的時代，胖妞不用再羨慕那些身材窈窕的美女，找對減肥方法，讓別人來羨慕你才是正道。小編今天推薦最有效減肥方法之醋泡大蒜減肥，減肥的同時還能治病，胖妞瘦身的首選。

醋泡大蒜減肥原理：

醋，所含氨基酸能干擾脂肪的合成，起到消耗身體脂肪的作用，又可以使糖、蛋白質的新陳代謝順利進行，故有減肥效果。吃大蒜能殺菌，預防心腦血管疾病，促進毛髮增長，抗衰老等，兩者結合，既能減肥排毒，又能預防疾病。

醋泡大蒜的做法步驟：

材料：大蒜250克，白醋1瓶

做法：

1. 準備食材：大蒜、白醋、鹽、瓶子等；PS：也可以用米醋

2. 大蒜剝皮，去蒜根，洗凈瀝干；

3. 瓶子洗凈控干水份，把大蒜放入；

4. 放鹽，再倒入白醋，白醋要蓋過蒜粒；PS:醋一定要沒過蒜，否則會壞。

5. 瓶口用保鮮膜包裹，蓋子扭緊，靜放陰涼處；

6. 五、六天蒜就變綠即可吃；PS：蒜變綠的時間跟溫度有關。

小貼士：

1.醋一定要沒過蒜粒；

2.蒜洗凈之後的水份要控干；

3.瓶子要乾淨無水；

4.蒜變綠的時間跟溫度有關。

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