影響家人健康的五大細節，你留意過嗎？這些致病因素，一定不忽視
在所有人都追求健康的今天，我們往往只注重了身體出現疾病後的調理，而忽視疾病發生前的預防。很多時候，我們只知道生病以後的大把吃藥，而不知道從身邊生活上的很多細節去調理！病來如山倒、病去如抽絲，很多疾病的發生和發展，其實是必然的。特別是家裡影響健康的那些小細節，一定要留意，千萬不要忽視！
濕度過大，增加呼吸系統疾病
家庭內最佳濕度應是50%-60%。濕度大，使人感到潮濕、氣悶；而空氣過於乾燥，人體會蒸發大量水分，引起皮膚乾燥、口乾、咽痛等不適，尤其對老年呼吸道感染病人，會因痰不易咳出而加重病情。
保持通風，有效排除室內濁氣
晨起，開窗通氣，可排出室內廢氣，讓新鮮空氣補充進來，一般居室開窗20-30分鐘，室內空氣即可更新一遍。
遠離雜訊，保持良好安靜睡眠
研究表明雜訊50-60分貝時，一般人就會有吵鬧感。對有心臟病的老人，安靜則是一種治療手段。家庭中創造一個寧靜、幽雅的環境，利於老年人休養。
室內採光，紫外線能消毒殺菌
室內陽光照射對老年人尤為重要。讓陽光直接照射室內，能給人以舒適感，陽光中的紫外線還有消毒、殺菌作用。
床鋪合適，避免孩子老人摔倒
老年人應選用硬床。以睡在床上床墊不下陷為好。床的高度應在膝蓋以下，與小腿長相等，過高過低都會使老人感到不便，增加摔倒機會。（免責聲明：文章所用圖片源於網路！）
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