糖友不吃藥不打針降血糖，試試這些方法
糖尿病患者都會對用藥有抗拒。其實生活中，糖尿病患者也可以通過非藥物治療的方法來降血糖。下面就給大家推薦幾個方法，糖尿病患者可以根據自己的身體情況來選擇，對糖尿病的血糖控制是有很大的幫助的。下面一起來看下：
一、飲食治療方法
飲食是糖尿病控制血糖的重中之重，其實很多患者只要做好飲食的控制，就能很好的控制血糖。糖尿病飲食方法要注意下面這些：
1.飲食要控制糖的攝入，在保證營養均衡的前提下，控制體重，少吃甜食、水果以及饅頭等。如果飲食不到位，血糖是很難得到控制的。
2.如果是採用胰島素治療的患者，最好可以在睡前進行一次加餐。
3.肥胖的患者需要進行減肥，少吃熱量高的食物，而肥胖的體質會導致血糖更難控制，因此控制體重，合理飲食也是很重要的。
通過飲食調理，可以有效的控制血糖，進而減輕胰島β細胞的負擔，更有助於血糖的平穩，是糖尿病患者需要做好的基礎治療措施。
二、運動治療方法
運動有助於提高肌肉組織利用葡萄糖的效率，而且能夠改善胰島素的敏感性，促進身體減肥，對於糖尿病患者的血糖控制是很有益處的。運動的選擇最好是根據自己的年齡、體重以及病情等來選擇自己合適的運動方法，然後持之以恆。
三、喝野蘭蕎茶治療方法
選擇野蘭蕎茶，最好是選擇天然硒野蘭蕎茶，因為這個茶是獲得富硒認證的，具有豐富的微量元素硒，長期飲用可以幫助人體補硒，有助於人體免疫力的提高，也可以幫助降低心血管疾病的發病。此外，它還含有D-手性肌醇，可以促進胰島細胞分泌胰島素，進而幫助有效的調節血糖。加上它含有其他穀物沒有的蘆丁，一種黃酮類物質，能夠改善血管的通透性以及粗細，預防血管硬化，因此很適合糖尿病患者平時飲用，對患者的血管和血糖控制都有比較好的輔助改善作用。
※日本人為什麼每天都要吃它？
※胃不好別總吃藥，1種不起眼的植物泡水喝，養胃殺菌比葯強
※血管賭沒堵摸摸這裡就知道，每天兩件事輕鬆通血管
※冠心病患者要怎樣吃飯才正確，聽聽醫生怎麼說
※經常便秘，是因為你不知道這麼吃？
TAG:微微健康網 |
※常吃這3種食物能預防血糖不斷升高么？有效降血糖，不妨試一試
※糖尿病人吃這個能降血糖，又脆又甜，做法還簡單，你不妨來試試
※不吃藥不打針，也能降血糖？這些食物常吃，幫你扔掉「藥罐子」！
※不吃藥不弔針，可以降血糖？這些常見食材，幫助你扔掉「藥罐子」！
※糖尿病患者只要做到這「兩不」，就可輕鬆降血糖，不信你就試試
※要想血糖穩定 這三個降血糖飲食技巧 糖尿病患者不可不知
※這些食物糖尿病人隨便吃，不升血糖反而降血糖，再窮也別捨不得吃
※血糖高不要怕，1個最簡單降血糖方法，「甩走」血糖，不怕糖尿病
※高血糖患者吃這兩種水果，消炎降血糖還吃不胖
※不吃糖血糖也高？教你一招，降血糖有奇效，讓你不再困擾
※高血糖不要慌！日常生活中注意這些小細節，不吃藥降血糖
※糖尿病不可怕，適量吃這四種水果，幫你降血糖！
※吃藥了血糖還是不達標？有效降血糖，除了吃藥，還要注意2方面
※高血糖不一定是糖尿病？6個飲食禁忌，不花錢就能降血糖
※降血糖這樣吃，簡單易做，方便實惠，不再被糖尿病困擾
※糖尿病人吃玉米，升血糖還是降血糖？不同的方法，降糖效果不同
※用這3個方法，不打胰島素、不吃藥，就能降血糖，很多人還不知道
※吃土豆居然還能降血糖，這樣吃土豆血糖不升反降，糖友們都在吃！
※別只靠藥物治療糖尿病，這些方法幫你輕鬆降血糖
※降血糖方法：得了糖尿病，牢記「4吃3不做」，血糖更穩定