喝綠豆湯禁忌 脾胃虛弱人群小心食用

夏季的到來，家庭之中都會備些綠豆湯，冰涼解渴，喝它可以預防中暑，但由於人們錯誤的試食用，身體的健康受到侵害，下面看看是哪些不健康飲食吧。

飲用綠豆湯的方式不同則對人體影響不同

每個人的生活習慣是不同的，不同的生活方式則對自身健康的影響也是不同的，而在夏季飲用綠豆湯也是如此！

在以下的內容里，小編主要告訴大家，這幾種飲用綠豆湯的方式，會給人體健康帶來危害。

哪些飲用綠豆湯的方式對健康不利

雖說綠豆湯是夏季常見的飲品，但以錯誤的方式飲用它，對健康是不利的。所以，千萬不要以以下幾種方式飲用它。

空腹飲用

由於夏季溫度的升高，使人們自身的食慾不斷的下降，有的人會經常不吃早飯、晚飯，從而用綠豆湯代替。

在不吃飯的情況下飲用它也就相當於空腹飲用，這對自身的健康是不利的。因為綠豆的屬性偏寒涼，如果人體空腹飲用它，會對脾胃造成傷害。

對於自身本來就是寒性體質的人群，如果在空腹飲用它，會使自身體寒的癥狀加重，從而導致腹瀉、胃寒等癥狀的出現。

如果長期都以這樣的方式飲用它，自身消化系統就會出現異常，從而人體健康受到較大的危害。

天天飲用

多數人認為，對於這種湯應該每天的飲用，這對自身的健康才是有利的，其實這樣的觀念是有誤的。

雖說綠豆是生活中常見的豆類，但並不能天天的食用，尤其是夏季這個特殊的季節！一般的成年人每周吃3次左右，每次一碗即可。

對於身體較弱的兒童，適量的食用它可對身體健康有促進作用，因為綠豆中含有較多的蛋白質。但即使它含有較多的營養成分，也是不能天天飲用它。

因為兒童自身的腸胃消化能力是比較差的，在較短的時間內是無法將胃中的綠豆蛋白給消化掉，如果每天都食用綠豆易出現消化不良，最終導致腹瀉的出現。

在熬煮中藥的時候連同綠豆一起，其實對於腸胃正常的人群，這樣吃綠豆是可以的，因為綠豆本身也是一味中藥，與中藥一起食用有相輔相成的作用，但對於腸胃功能較弱的人群，最好不要與中藥一同服用。

因為腸胃較弱的人群會出現全身怕冷、腹瀉等癥狀，如果這時候還將綠豆與中藥一起食用，不但會降低中藥本身的藥性，而且還會加重自身的病情。所以，小編建議腸胃不好的人群不要為了方便而將中藥與綠豆一同熬煮食用。

食用綠豆的方式不同則對人體健康的影響也是不同的，對於以上幾種錯誤的食用綠豆湯的方式一定要避免。

哪些人群不宜食用綠豆湯

即使綠豆湯本身有較多的營養成分，但並不是任何人都是適合食用的。所以，對於以下幾類人群最好避免食用。

1、寒性體質的人群

對於寒性體制的人群是不適合飲用這種湯，因為綠豆本身的屬性是寒涼。如果本身就是寒性體質的人群還執意的食用它，易出現腹瀉、消化不良的癥狀！

2、體虛人群

一般體虛的人群自身的腸胃功能是較差的，即使綠豆本身含有大量的蛋白質、氨基酸也是不能食用的。

來例假的女性

由於女性生理的原因，在來例假期間最好也不好飲用這種湯，如果執意食用對自身的健康會有較大的危害。

因為女性在例假期間屬於失血的狀態，自身的體質是比較偏寒的，而綠豆本身也是偏寒的食物。

如果這時候還食用綠豆湯，自身的寒氣會加重，從而導致女性氣滯血瘀，不但會引起腹痛，還會加重痛經的程度，自身在經期身體也會感覺到明顯的不適。

雖說這種湯非常夏季食用，但對於來例假的女性最好不要食用，實在想食用，可以等例假結束之後再食用。

孕婦

綠豆本身除了含有較多的賴氨酸之外，還含有脂肪、蛋白質、多種維生素及礦物質，為人體起到補益的作用。

它含有的鋅可以為孕婦防治妊娠及水腫，按道理來說非常適合孕婦食用，但人們卻忽視了一點。

由於綠豆本身屬陰，對於脾比較弱的人群最好還是少食用，尤其是孕婦，所以，小編建議孕婦可以少量食用。

即使夏天比較炎熱，但小編建議孕婦不要食用涼的或者冰鎮的綠豆湯，這樣易導致腹瀉的出現，對自身的健康是不利的。

在煮綠豆的時候可以適量加點紅棗，因為紅棗具有補氣的作用，其湯的口感也會得到提升，孕婦們不妨嘗試一下！

總結：最受歡迎的綠豆湯，解暑不能少了它，喝它之前注意飲食禁忌，以上不宜食用人群，看身體情況而定。

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