孕婦能不能吃榴槤？吃榴槤有哪些利弊？

夏季，正是榴槤大量上市的時節，愛吃榴槤的人們就可以大飽口福了。然而，對於飲食須謹慎的孕婦而言，懷孕期間能不能吃榴槤，這是許多朋友都很關心的一個問題。

針對網友們的疑問，今天我們就來聽聽醫生們的個人見解吧!

醫生甲：孕婦可以吃榴槤，但不宜多吃。榴槤果肉含有多種維生素，營養豐富，香味獨特，具有「水果之王」美稱。榴槤營養價值很高，除含有很高的糖份外，還含有豐富的蛋白質和脂類，對機體有很好的補養作用，是良好的果品類營養來源。從這點看，孕婦可以適當吃榴槤。不過榴槤所含的熱量及糖分較高，500克就含有500千卡的熱量，如果准媽媽經常把榴槤當補品，導致其血糖升高，寶寶就會過重，使日後娩出巨大胎兒的機會增大。

醫生乙：榴槤的營養價值的確比較高，有「水果之王」之稱，其含有豐富的蛋白質、脂類、維生素C以及鈣、鐵、磷等多種營養成分，對機體有很好的補養作用。雖然有些人不太喜歡榴槤的味道，但對於喜歡吃的人來說，特殊的香氣有開胃、促進食慾的功效，其中的膳食纖維還能促進腸蠕動。因此，一般能耐受榴槤特殊氣味的健康人都可食用。

醫生丙：懷孕4個月後，孕媽媽的小腸運動減弱，飲食稍有不慎就會造成便秘。雖然榴槤富含膳食纖維，但它在腸胃中會吸水膨脹，過多食用反而會阻塞腸道，引起便秘，對於本來就容易出現便秘的孕媽媽來說，會加重胃腸負擔，特別是原患有便秘和痔瘡的孕媽媽更不宜食用榴槤。榴槤吃多了容易上火，出現喉嚨疼痛、煩躁失眠等癥狀，引發胎熱，損害新生兒健康。

醫生丁：孕媽媽在懷孕期間飲食要營養豐富，也要易於消化，口味以清淡為主，肥甘厚味並不適宜，像榴槤這樣溫燥甜膩的「水果之王」，孕媽媽不宜把它作為補品進補，盡量少食。

最後，溫馨提醒一下：儘管孕婦可以吃榴槤，但是應該少吃，最好不吃，因榴槤所含的熱量及糖分較高，如果孕婦經常把榴槤當補品，容易導致其血糖升高。

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