孕期調養之 健康營微課堂

微課堂《兒童健康》第三課

自然界中，整個冬天，種子在大地沉睡，春天一到，種子便被自然之力喚醒，從小小的芽苗到茁壯參天的大樹，地養天成；若土地貧瘠、氣候惡劣，種子或乾癟或腐爛無法萌出，或細弱易折或多病短命，這是自然之道。

對胎兒而言，母親的子宮就是天與地。母體氣血充盈、經絡通暢，就是風調雨順、養分充足，胎兒就能充分生長，造化自然，本無須我們過分憂懼。

『顱囟經』曰：成胎之後，一月為胞胎，精氣凝也；二月為胎形，始成胚也；三月陽神為三魂；四月陰靈為七魄；五月應五行，分五臟也；六月應六律，定六腑也；七月精開竅，通光明也；八月元神具，降真靈也；九月宮室羅布，以御外侮；十月受氣足，萬象成也。

然而，由於每位母親身處更大的天地，總為六淫、七情、飲食、起居所擾。母親的某個習慣舉動、甚或某個念頭，對胎兒而言，都可能像是平地里掀起了軒然巨浪，或許就是一場需要用生命來迎戰的疾風驟雨，所以孕期不可不慎！

所以古代醫家總是言辭切切：胎成之後，陽精之凝，猶仗陰氣護養，故胎嬰在腹，與母同呼吸、共安危，而母之饑飽勞逸、喜怒憂驚、食飲寒溫、起居慎肆，莫不相為休戚。但願妊娠之母，能節飲食，適寒暑，戒嗔恚，寡嗜欲則善矣。

對現代人來講，孕期調養首重「寶精節慾」。

生子之道，精氣交媾，熔液成胎，故少欲之人恆多子，且易育，氣固而精凝也；多欲之人常艱子，且易夭，氣瀉而精薄也。看這段話就知道，其實古人在這方面也是吃過虧的。

清代兒科專著『幼幼集成』評當世之人：夜夜淫縱，精氣妄瀉，邪火上升，真陽愈疲，安能成胎，即僥倖生子，又安能必其有成！所以年少生子者，或多羸弱，欲勤而精薄也；老年生子者，反見強盛，欲少而精全也。

醫家認為：勤於欲者，孕後不節，盜瀉母陰，耗其胎氣。

『傅青主女科』在小產一節中詳析了「行房不慎小產」：妊婦因行房癲狂，遂致小產，血崩不止。人以為火動之極也，誰知是氣脫之故乎？大凡婦人之懷妊也，賴腎水以蔭胎。水源不足，則火易沸騰，加以久戰不已，則火必大動，再至興酣癲狂，精必大瀉。精大瀉，則腎水益涸，而龍雷相火益熾，水火兩病，胎不能固而墮矣。

『達生篇』云：受孕後最宜節欲，不可妄動致擾子宮。……即幸不墜，生子亦必愚魯而多疾患矣。

『幼幼集成』也說：婦人懷孕……以淫慾最所當禁；蓋胎在胞中全賴氣血育養，靜則神藏，若情慾一動，火擾於中，血氣沸騰，三月以前犯之則易動胎小產。

除男女事之外，更容易被我們忽略的是「如何放下心裡那個慾望」，有時我們會把那個慾望叫做執著。現代人生活在快速消費社會，慾望過度而缺少節制，大多數人思慮重、心神外放、身不由己，生活方式也越來越光怪陸離、偏離自然。

有的人被功名系著，有的人被習慣牽著。我身邊不少職業女性，工作中都是拚命三郎，她們在工作崗位上奮鬥到預產期，甚至推進產房那一刻，手裡的工作電話還沒有掛斷。胎兒總由氣血滋養，如果母親精氣耗用過度，精化氣不足，容易導致胎元不固。這時就需要幫助她們補益腎精、腎氣，以固胎元。

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文丨李 寧

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