夏季吃冷飲容易引發這些疾病!教你正確的吃冷飲方式
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夏天到了
冰棍雪糕一吃
冰鎮飲料喝下肚
透心涼,倍兒爽!
但是夏季吃生冷食物
很容易引起腹痛、腹瀉
更可能引發更多疾病!
1、急性胃黏膜病變
經常大量食用生冷食物,使胃黏膜受刺激,長期處於充血狀態,可引起急性胃黏膜病變。
急性胃黏膜病變常表現為上腹痛,起病較急,有黑便,時有嘔吐癥狀,嚴重者可出現突然嘔血。
它發病快,緩解也快,有時稍微控制飲食,疼痛就可緩解,因此,很容易被忽略,延誤治療。
2、胃潰瘍
在日常,胃潰瘍主要表現為腹部或臍周疼痛,間歇性反覆發作,有規律疼痛,如餐後、季節變換時容易發作,還有腹脹的癥狀,伴有消化不良、食慾差。
3、腸痙攣
急性腹痛中,最為常見的是腸痙攣(又稱痙攣性腸絞痛)。吃大量冷食,常引發這種疾病。
這種腹痛是突然發作的,疼痛在肚臍周圍比較顯著,可持續數分鐘或數十分鐘,時作時止。若一直疼痛不止,應儘快就醫。
4、腸梗阻
腸子里的東西如食物、糞便等就堆積在腸子里,引起腸子絞痛、嘔吐、腹脹。這叫腸梗阻,多發在小孩身上,大人也有。
難道就不能吃冷飲了嗎?
不不不,
下面就是正確的打開方式~
夏吃冷飲三原則
一是適時。清晨、飯前、飯後以及激烈運動後都不適合吃冷飲。冷飲糖分過高,飯前吃容易導致吃飯沒食慾;若在飯後吃,吃完熱飯就吃冷飲,會影響腸胃的正常消化。
二是適量。吃過多冷飲,可引起胃黏膜血管收縮,減少胃液分泌,導致食慾下降,影響腸胃對食物的消化。可以控制吃冷飲的次數和數量,每次最好不超過100克。
三是適速。吃冷飲不能太快,吃太快容易刺激內臟血管收縮。
監製:陳知春
編輯:陳子夏、關開亮
實習生:季奕
冷飲雖好,可不要貪多喲~
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