【視頻】久坐背痛？這幾個後彎動作幫你預防駝背！
久坐已經成為了我們生活常見狀態之一，伴隨久坐而來的駝背和其他脊柱問題也常常在生活中困擾著我們；瑜伽中的後彎體式可以有效的幫助預防我們身體出現駝背，還不快練起來？
【後彎體式練習】
出鏡：Rae老師
時長：9′47″
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