吃什麼降氣降火 推薦幾種水果

夏季是一個很容易上火的季節哦，所以這個時候要注意一些保健的方法。天氣熱，而且濕度大，所以一些飲食是很重要的呢。如何降氣降火的呢，下面的這些水果很適合夏季食用，對於保健養生有好處，同時也可以有降火氣的效果。

西瓜:

味甘性寒，有清熱解暑，瀉火除煩，開胃、助消化、利尿功能，主要用於暑熱煩渴，小便不利。但心力衰竭和水腫病人不能多食。西瓜可以有利尿消腫的作用，對於清熱解毒除煩有一定的好處，同時也可以有利尿消腫的效果呢。

荸薺:

味甘性寒，具有清肺胃之熱，化痰消積之功能，可明目退翳，治痔瘡，大便下血。預防流腦，高血壓，可輔助治療慢性咳嗽、吐濃痰。

梨:

味甘性涼，微酸，具有清熱生津、潤肺化痰功能，常用於熱病津傷，煩渴消渴，熱咳燥咳，氣喘失音，便秘等。但胃寒脾虛瀉泄者忌食。多吃梨可以有敗火的作用，對於止咳化痰有好處，還可以有降氣降火的效果。

枇杷:

利肺氣，化痰止咳(熱咳)，和胃降氣，有清涼生津解渴作用。便秘、療瘡、支氣管炎者忌食。

上面介紹了降氣降火的一些水果，你都知道了吧，這些水果都是不錯的養生之選。可以有清熱解毒去火的作用呢，而且還可以止咳化痰，對於提高體質來說效果不錯，同時也可以有降氣降火的效果，大家可以利用起來哦。

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