有了三高先別慌，日常吃點鹼性食物，清除血液垃圾巧降三高更健康

香蕉含有大量的鉀、果膠等物質。其中鉀元素對體內對於的鈉起到促進結合排出體外的作用，對高血壓有很好的降壓作用。有時高血壓病人去看醫生，醫生會叮囑道：日常飲食要清淡些，可吃點香蕉、蘋果等，有助於降低血壓。

蘋果中含有較多的鉀，能與人體過剩的鈉鹽結合，使之排出體外。當人體攝入鈉鹽過多時，吃些蘋果，有利於平衡體內電解質。蘋果中的膳食纖維具有刺激腸胃蠕動的作用，可促進體內脂肪消化，加快排除體外的功效，從而達到降血壓的作用。

鳳梨中含有大量的蛋白質等物質，具有較強的抗壞血酸的功效，對血液循環有有一定的輔助作用，常食用對高血壓有一定的療效。鳳梨的營養價值也很高，食用鳳梨能夠很好地補充營養，對身體健康是十分有利的。

羅布麻茶含有鞣質，類似於維生素P活性，能保持或恢復毛細血管的正常抵抗力，增強血管的柔韌性和彈性，能降低血清膽固醇，防止脂肪在血管壁中沉積;羅布麻茶葉中的單寧酸能抑制血壓升高，並對高血壓患者的血壓進行降低的作用，特別是靜東堂羅布麻茶對蛋白質和脂肪有很好的分解作用，茶多酚和維生素C能降低膽固醇和血脂。

葡萄中含有可以強化血管彈性及擴張血管的物質，高血壓使用後對與降壓有一定的療效，建議高血壓患者可以多吃點葡萄。

檸檬中的維生素P具有增強毛細血管韌性及提高凝血的作用，對於防治高血壓有很好的作用，此外對高血壓引發的動脈硬化等疾病也有很好的防治作用。檸檬是一種世界上最有藥用價值的水果之一，富含維生素C和維生素P，能夠增強人體血管的彈性，可以預防以及治療高血壓和心肌梗死。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！