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羽毛球三字經

羽毛球三字經

一、發接發

發接發,最關鍵,球貼網,難變線;

發小球,不退還,盯對手,須靠前;

降重心,好應變,不下蹲,擋視線;

發高球,非重點;示同伴,守一邊;

看對手,接球難,失重心,守網前;

接發球,要善變,撲推搓,見機選;

搶高點,別手軟,撲放網,封網前;

球速慢,常被攔,假動作,兩腰間;

瞄左邊,推右邊,看對角,搓網前;

球過頂,回球難,或劈吊,或高遠;

第三拍,轉折點,全力封,低和慢;

看拍型,做預判,快舉拍,利同伴;

防對手,搓網前,推腦後,是首選;

推反手,莫樂觀,平行站,更保險;

敵被動,重網前,左右封,鬼門關;

攻與防,常變換,不急躁,神相伴;

二、防守

被動勢,難樂觀,巧過渡,很關健;

遇封網,強搓難,明智者,挑後邊;

認被動,挑高遠,球墜落,兩線間;

網前角,挑底線,直線退,莫流連;

後同伴,回高遠,斜線退,守一邊;

防斜線,靠中間,防直線,靠邊站;

變線球,落點偏,要發力,抽高遠;

接殺前,看落點,防守位,等腰線,

嚴防守,固而堅,運動中,接殺難;

抓戰機,一瞬間,要反擊,快變線;

遇斜線,變直線,遇直線,變斜線;

選落點,左右換,平抽擋,有勝算;

三、僵持

搶網前,搓球難,想貼網,網做鞍;

平抽球,快如電,不下蹲,難應變;

同伴抽,看網前,先協防,後輪轉;

改僵持,不相瞞,或過頂,或變線;

輕擋網,球下探,貌似軟,勝炮彈;

攻與防,巧轉換,要珍惜,主動權;

四、進攻

進攻勢,前後站,向下壓,很關健;

怕出界,攻中間,盯李四,打張三;

左和右,近和遠,控節奏,多變幻;

強攻累,貴在變,上拍硬,下拍軟;

過頂球,給同伴,後場攻,前場攔;

不封網,很可憐,被擋網,乾瞪眼;

攻人術,仔細看,找弱者,別更換;

封網快,搶高點,擊球前,看對面;

撲高點,穩且慢,撲與搓,隨機變;

後場吊,位可換,邊路殺,防變線;

見同伴,殺向前,及時退,守後邊;

兩人間,似線連,離不過,三米半;

功利心,要改變,少失誤,持久戰;

有優勢,控局面,看對手,下菜單;

殺與吊,因時選,輕與重,多變幻;

攻弱者,攻中間,形似殺,吊網前;

正手防,殺左邊,反手防,殺右邊;

握拍高,殺腳尖,握拍低,殺胸前;

左上角,右下邊,有死穴,兩肋間;

會封網,不簡單,終結者,在網前;

後場吊,逼向前,須防範,勾對邊;

撲網下,搓網前,貌似搓,推底線;

搶高點,刻意慢,誘對手,奔網前;

敵不動,搓近前,敵向前,推後邊;

龍出海,虎離山,打空檔,一聲嘆;

看對手,選落點,不喪失,主動權;

五、安全文明

球場上,樂為先,輕輸贏,重安全;

對面撲,拍遮臉,回頭看,更危險;

中路球,正手先,齊出手,拍要斷;

講文明,莫空談,尊隊友,敬裁判;

少說話,多流汗,共書寫,友誼篇;

三字經,等閑看,同康樂,到永遠!

羽毛球三字經

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羽毛球部落唯一官方微信公眾號:羽球匯友 ID:(yqhy365)

(來源:龔偉傑羽毛球俱樂部)

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