懷孕後這些身體部位會腫，請提前做好準備

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很多女性懷孕期間腳會變得非常腫脹，但其實身體其它部位也會腫脹或發生變化。請關注以下9個不太被人了解的身體腫脹，這些變化會讓孕婦感覺不舒服。

腳

懷孕期間最明顯的變化部位就是腳了，孕婦的腳會變得越來越腫脹，最後無法穿上懷孕前買的鞋子。普通的鞋子都是會把你的腳勒出一道道的難看的痕迹。

嘴唇

另一個容易腫脹的真題部位就是嘴唇，這也是十分明顯的變化。每天早晨醒來看見自己腫脹的嘴唇，會讓很多孕婦心情不好。但如果腫脹不會讓你感到疼痛的話，是不需要擔心的。

胸部

乳房脹痛是每個女性懷孕期間的第一個身體反應，乳房脹痛一般出現在懷孕一到兩個星期的時候。在懷孕6到8個周的時候，你會明顯看出乳房比懷孕前大了許多，並且在懷孕的過程中乳房會不斷增大。這是很正常的，一般懷孕的女性乳房都會增大一到兩個罩杯，但當你結束母乳餵養後，乳房就會恢復到正常大小了。

鼻子

許多孕婦都抱怨懷孕期間，鼻子比之前大了很多，這是因為鼻子內的血管擴張造成的。事實證明懷孕會使鼻內的血管擴張，不斷地增大鼻腔的壓力，這也很容易使血管斷裂，造成懷孕時經常流鼻血。

腳踝和腿

懷孕期間出現腫脹的腳踝和腿是由水腫引起的，這是由於孕婦體內組織的多餘液體堆積到教會和腿部引起的，一般會發生在懷孕後期。在寶寶出生後，娜娜的腳踝和腿的腫脹程度會減輕。在懷孕期間多抬腿，經常運動，多喝水，少吃鹹的食物會緩解這種腫脹。

臉部

孕婦的臉也會因為懷孕而腫脹，這也是因為孕婦體內養分太充足導致的水腫，在寶寶出生後一個周內，臉部的水腫就回慢慢消下去，愛美的孕婦不要過於擔心，這是懷孕的正常狀況。

牙齦

幾乎一半的孕婦都會有一定程度的妊娠期齦炎的經驗,這可能會導致牙齦腫脹、出血，和牙齦特殊的敏感性,牙齒長斑塊等問題。一天兩次輕輕地刷牙,適當用牙線潔牙,如果牙齦癥狀沒有改善，建議孕婦及時去看牙醫尋求幫助。

靜脈

在懷孕期間甚至你的靜脈也可能會膨脹,導致孕婦更容易靜脈曲張,不會發現皮膚的表面有難看的藍色或紫色的血管腫脹隆起。這種現象大多數會出現在腿部,但也有很多孕婦的直腸區會有這樣的癥狀，可能會導致痔瘡等問題。

水腫的應對與預防

正常的浮腫通常只在腳和腳踝上出現，兩腳都會有。如果浮腫變得很嚴重，發展到小腿，並且按下去出現一個凹陷，就可能是先兆子癇，應該馬上去看醫生，確保自己沒有出現併發症。

如果你在孕期容易出現浮腫，就要做好心理準備，在產後頭三四天內，浮腫還會暫時加重。這是因為，你的身體開始恢復正常後，所有作用於孕期的多餘組織、血管和液體現在都得通過腎臟被溶解和排出。這也是你在產後要排很多尿的原因。但是，由於你的腎臟不能一下子處理完所有的多餘水分，所以，一部分水分隨尿液排出之前，會在身體的各組織內積聚。

綜合建議：

? 有全身疾病的准媽媽應該積極治療。

? 治療全身疾病的同時改善營養，增加飲食中蛋白質的攝入，以提高血漿中白蛋白含量，改變膠體滲透壓，才能將組織里的水分帶回到血液中。

? 應減少食鹽及含鈉食品的進食量，如少食鹹菜，以減少水鈉瀦留。

? 還要增加卧床休息時間，以使下肢迴流改善，腎血流量增加，增加尿量，減輕水腫。

? 准爸爸也可以幫助按摩，這樣既可以通過按摩預防和消除水腫，同時也可以增加雙方的感情。但是准爸爸要記住按摩時要從小腿方向逐漸向上，這樣才有助於血液返回心臟。

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