實用的生活健康常識，學會它們更健康！

實用的生活健康常識都有哪些？大家的生活條件在慢慢地變好，對於健康也越來越重視了。那麼在生活里都有哪些實用的健康常識呢？下面小編就來給大家帶來實用的生活健康常識，學會它們更健康哦！

實用的生活健康常識

健康常識一：眼睛是大腦的窗口

大家經常會說：眼睛是心靈的窗戶，其實更具體的道理應該是：眼睛是大腦的窗口。

研究報告指出，眼底的細小血管可以揭示大腦的健康程度。科學家發現，這些血管越粗的中年人在智商測試中的成績越低。所以中年人有必要每年檢查一次眼底。

健康常識二：皺紋多血壓高

皺紋並不僅僅是衰老的跡象皺紋多也可能是心血管問題的預兆。當研究人員將人群按心血管病的風險進行分組研究時發現，皺紋少的人高血壓和心臟病的風險也更低。

健康常識三：食指長不易得前列腺癌

有關專家研究表明，食指很長的人患前列腺癌疾病的風險叫其他人群低，因此食指長度可以預測前列腺癌的發病幾率。

健康常識四：牙齒越有力大腦越健康

研究報告暗示，咀嚼能力的強弱可以預測老年痴呆風險的高低，牙齒越有力的人大腦越年輕。但研究人員尚未確定到底是大腦衰老導致了牙齒健康的惡化，還是咀嚼能力變弱影響了大腦。

健康常識五：唇皰疹與老年痴呆有聯繫

有人患感冒時嘴唇和鼻子附近會出皰疹。據估計全球有數以百萬計的人有此癥狀。研究人員對59~79歲的人群進行了8年跟蹤研究，結果發現那些容易出唇皰疹的人患認知障礙的風險要高一些。

健康常識六：睡眠不好易得眼病

我國台灣的研究人員發現，那些有睡眠呼吸暫停綜合征的人在5年內患上青光眼的幾率要比普通人高出一倍。這種眼疾有可能導致人最終失明。當你呼吸不規律時，由於氧氣缺乏會傷害視覺神經，此外血液中氧氣不足也會誘發青光眼。

健康常識七：聽聲音判斷身高

美國科學家研究發現，從一個人的講話音量等信息，就能準確地判斷出其身高。

隨著身高增加，肺部氣管底部發出的聲音頻率（專業上稱之為「聲門下共振」）就會顯著降低，所以高個子的人往往音調較低。

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