寶寶保持一個什麼樣的睡姿才不會偏頭？寶媽們可長點心吧！

大家所說的頭型的好壞美醜，其實主觀因素占絕大數，都是我們的一種主觀的看法，俗話說「頭大耳大吃四方，有做官相又福氣」，這些都是我們老一輩的觀念~ 所以我們大多數父母普遍都認為應該讓寶寶仰著睡。這樣能夠讓寶寶頭顱前後徑變短，左右寬度較寬，臉自然就變得較大且方。

有些地方有給新生兒「睡頭」、「睡平頭」的習俗，就是用字典、厚書、硬枕頭等改變嬰兒顱骨的形狀。雖然這種習俗或許通常情況下還不至於讓嬰兒發生嚴重的頭顱變形(嚴重的畸形會致使嬰幼兒腦容量不足，危害智力正常發育)，但很簡單把孩子的頭型睡扁平了，反倒十分影響漂亮。而且，現代的父母，很難再認同扁平的頭型，反而更喜歡圓圓的後腦勺。

小寶寶初到人世，大部分時間是在睡眠中度過的，也就是說嬰兒的頭大部分時間離不開枕頭。嬰兒期是小兒生長發育最迅速的時期，由於其顱骨質地柔軟而富有彈性，容易變形，若家長不注意寶寶的睡眠姿勢，天天總是朝一個方向睡，時間久了，頭部變形就不可避免了。而調整頭型最自然有效的方式就是調整寶寶的睡姿，尤其是寶寶出生後的4~6個月最為關鍵。

預防寶寶扁頭，主要要從訓練寶寶的頸部力量做起。寶寶大腦、神經系統、軀幹和四肢的發育是同步發育的。從寶寶滿月後我們就可以鍛煉寶寶的頸部力量，在我們的保護下讓寶寶趴著抬頭。寶寶在抬頭的過程中頸部的力量就會增強，這樣他們就有力量自由轉動頭部，寶寶視野變寬，由於好齊心的驅使自然地就不會長期保持一個動作了。

沙袋固定法：對於習慣於某種睡姿的稍年長的寶寶來說，家長給寶寶糾正後的睡姿經常不能保持長久，常在睡眠中又重新回到原來早已習慣的睡姿。對不合作的嬰兒可採用沙袋固定來矯正。方法是：用較厚的布做成長20厘米、寬10厘米的口袋，內裝黃沙，若孩子是「右扁頭」，就讓孩子朝左側睡，並將沙袋置放在後枕部以作固定，讓孩子的頭部長時間保持一種特定的姿勢，有利於矯正扁頭。

一些年輕的父母老是讓新生兒睡在一個固定的位置上，有的甚至睡一個固定的姿勢，這樣簡單構成扁平頭。嬰兒的骨骼發育不完全，骨質嫩軟，在受到外力時簡單變形。假如新生兒長時間臉朝一個方向睡，頭部的重量會對接觸床面的部分頭骨發生一種壓力，致使那部分頭骨漸漸下陷，最後構成扁平頭。避免這種後果的辦法很簡單，只要讓嬰兒常常變換睡姿就行了。即每隔一二天，讓孩子由左側卧改為右側卧，然後再改為左側仰或側卧。

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