男人晚上學會了這幾種姿勢，腎功能強到爆，你就是「一夜十次郎」

宿舍關門了，學長拉著我不懷好意地說：「小學妹，你跟我去開房我滿足你一個條件怎麼樣？」

我只好點頭答應了，到了之後他問我要什麼條件，我說：「我的條件就是你今晚不許碰我！」

腎功能不好都會有那些表現？夜尿多，常常頭昏眼花，腰痛腿軟，眼圈發黑，容易脫髮。

如何增強腎功能訓練？

1、仰卧起坐，每晚堅持三組。

2、半蹲，不僅可以訓練腿部，對訓練要不也有很好的效果。

3、肩抗杠鈴

生活中還要注意的小細節：

多喝水 、少喝啤酒、少吃鹽或過鹹的食物。

一定不要把別人都當傻子，事實上，所有你能遇到的人都比你聰明。如果你能抱著這樣的心態為人處世，那麼你的人脈會越來越寬，財富越來越多，人生也就越來越好！

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！