檸檬水效用與好處 美容的絕佳單品

檸檬因其獨特的酸甜口味，被廣泛應用到美食製作以及美容養生上。眾多愛美女士都喜歡在晨起時分喝上一杯純正的鮮榨檸檬水，來保證一整天的活力。其實，經過嚴格的醫學檢測，檸檬水中富含大量的維生素c，對人體有很多的益處，一起看看。

檸檬水中含有大量維生素c，而維生素c又是增強人體對抗感冒、發燒等病毒入侵的免疫系統的重要組成部分。因而，檸檬水也是一種間接來保證人體健康、維護人體機能的關鍵。一旦家中有人感冒，可以讓其飲上一杯檸檬水，相比較藥水來說，顯得十分美味了。

檸檬水除過有效抑制細菌、病毒等，還有就是可以延緩衰老。這對於大多數女性來說，可能會是一個致命的誘惑，檸檬水進入人體後，會促進人體對鐵的吸收，減少體內自由基的損害，從而提高分血紅素鐵的重複效用，實現很好的抗氧化性，有效減緩衰老。

檸檬水再有的功能就是清新口氣了，而且，有的牙膏中也會含有檸檬這一成分。檸檬水中含有的果酸等酸性物質，可有效殺死口腔中的細菌。每次飯後，都會在口腔內部殘留飯菜，滋生細菌、早起後，沒時間刷牙，都可以飲上一杯檸檬水來暫時性應對。

檸檬水中還富含豐富的鉀元素，一般患有高血壓的人士，絕大部分是因為體內鉀元素的缺乏，檸檬水正好彌補了這一空缺，有效控制血壓升高，降低壓力。維生素p在檸檬水也很常見，被人體吸收後，可有效增強毛細血管彈性，促進血液循環，增強整個人的氣色。【原創未經允許，謝絕轉載！】

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