孕婦要常吃這7種食物，營養豐富又補腦，促進胎兒智力發育
核桃仁可以滋補肝腎、補氣養血、溫肺潤腸，它不僅是很好的益智食物，而且還有養發黑髮的作用，孕婦經常食用，寶寶的頭髮也會長得很好。
臨安山核桃仁小核桃小胡桃仁肉原味
核桃仁含有豐富的營養素和人體必需的鈣、磷、鐵等多種微量元素和礦物質，核桃中所含脂肪的主要成分是亞油酸甘油脂，這些油脂還可供給大腦基質的需要。
花生可以補脾和胃、潤肺止咳，孕婦堅持吃花生米，可以幫助寶寶益知，而且對孕婦產後的泌乳也有幫助。
花生堅果花生豆孕婦小吃
花生含有維生素E和一定量的鋅，能增強記憶，抗老化，延緩腦功能衰退，滋潤皮膚。
香蕉含有豐富的鉀和葉酸，而體內葉酸及亞葉酸和維生素B6的儲存是保證胎兒神經管正常發育、避免無腦、脊柱裂嚴重畸形發生的關鍵性物質，所以孕婦可以常吃。
香蕉干香蕉片
香蕉中含的鉀可保持正常心肌收縮的協調作用，能使神經肌肉興奮性維持常態，使心肌收縮與舒張功能協調，從而起到維持血壓穩定和預防心血管疾病之功效。
鮮榨石榴汁兒童孕婦100%果蔬汁
新生兒由於缺血缺氧而引起的腦部肌肉萎縮在足月的新生兒中的比例是千分之二，而在早產兒中發病比例則更高。
每個准媽媽都希望自己未來的寶寶健康聰明，但新生兒非常容易患腦部疾病，因此，懷孕期間多喝石榴汁可以降低胎兒大腦發育受損的幾率。
芝麻可潤肌肉通腸胃，舒血脈，具有補氣，強筋，健腦等功效，經常食用，具有養發，補血，生津，潤腸，通乳等功效，准媽媽多吃芝麻對自已和胎兒都有很多益處。
有機炒熟黑芝麻
黑芝麻含有優質蛋白質和豐富礦物質有效調理增強五臟六腑功能另外還含有大量卵磷脂成分增強大腦功能或缺營養食用黑芝麻提高學生學習力、記憶力和集力。
紅棗里還含有特別豐富葉酸，葉酸參與血細胞的成生，促進胎兒神經系統的發育，所以，在懷孕期間必須補充葉酸，而食用一些紅棗是補葉酸的最好方法。
新疆灰棗特產小紅棗
紅棗中含有維生素A，一般准媽媽對維生素A的需要量比非孕期要多出20%-60%妊娠早期母體血中維生素A濃度下降，晚期上升臨產時降低，產後又重新上升，那麼適當補充維生素A對於准媽媽是非常必要。
鵪鶉的藥用價值比較顯著，鵪鶉與枸杞，肉同時燉熟服用，具有健腦養神，益智等功效，因此非常適合準媽媽食用。
散養新鮮鵪鶉冷凍鵪鶉肉
鵪鶉肉所含的豐富卵磷脂，腦磷脂是高級神經活動不可缺少的營養物質，對胎兒健腦非常有益。
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