孕婦身懷六甲吃這個東西嘔吐、腹瀉，險些丟性命，夏天飲食要警惕

夏天天氣越來越熱，人們的食慾下降，對吃的食物也很挑剔，總是喜歡吃些合口胃的食物比如涼拌、冰凍食物，這也是深受人們的喜愛，一般人群這樣吃沒事，但特殊人群就一定要注意啦，腸胃不好、免疫力低下的，、小孩、這樣吃對健康不利，還有孕婦，孕婦更應該注意，不良飲食會給孕婦還有肚子里的寶寶有很大的影響 。

最近，醫院接收了很多腸胃出現問題的孕婦，都是因為飲食不注意而導致的，劉女士就是典型的例子，身懷六甲，她中午在一家快餐廳吃午餐，午餐吃了油炸點心，出現了腸胃功能紊亂，嘔吐，腹瀉，腹痛等中毒現象，被送到市人民醫院搶救，經過醫生全力搶救，終於把劉女士從鬼門關拉回來，肚子里的寶寶幸好沒事，否則後果不堪設想。

油炸食品大多顏色鮮艷、賣相好看，殊不知，這些都是色素和護色劑的「功勞」，色素達到一定量之後會引起人體中毒。

油炸食品在加工的過程中會加入膨鬆劑，膨鬆劑是油炸食品外觀蓬鬆好看的主要原因，但是膨鬆劑中的鋁含量會導致鋁在人體中過量集聚而無法正常排出，增加了罹患軟骨症和骨質疏鬆症的可能。

街頭賣的各種油炸食品都是在「千滾油」中炸出來的，油經過反覆高溫加熱之後，會產生多種毒性較強的物質，如二聚體、三聚體等。尤其是炸薯條中含有濃度很高的丙烯醯胺，是一種典型的致癌物質。

油炸食品雖然好吃，但其營養物質在高溫油炸的環境中卻已遭到嚴重的破壞，還會產生不利於人體吸收維生素的物質—脂溶性維生素。

另外孕婦一日三餐不能少的食物

早餐：蛋花、豆奶、麵包、香蕉。

中餐：京醬肉絲、香菇肉湯、涼拌蘿蔔絲、西瓜(不要吃冰凍)。

晚餐：西紅柿蛋湯、涼拌豆腐、香瓜。

如果胃口不好，可以少量多餐。除了正餐之外，可以多吃些水果加餐，可以起到清熱解暑、生津解渴的作用。我覺得應該是不擇食，只要身體允許，什麼東西都要吃，這樣才能做到營養均衡，一般孕婦都會缺少鐵、鋅、鈣等成分，可吃些肝（明目）、魚頭（補腦）、水果 蔬菜（補充維生素），另外可在醫生指導下進行食補或葯補比較安全有效。

在上面文章當中小編給大家介紹了一些夏天孕婦的三餐食譜，既營養又好吃，希望對您有所幫助。懷孕期間飲食重要，另外，適當的鍛煉、合理的生活作息、必要的孕期檢查都需要孕婦朋友注意。這樣才能保證您會孕育一個健康聰明的小寶寶。

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